НА ГЛАВНУЮ     Женский Форум Худеющих      Сексология     Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита       Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
3 страниц V   1 2 3 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Дневник Iris-ки или меняю конфеты на цветы :)
Iris
сообщение 6.1.2006, 11:49
Сообщение #1


Вольный слушатель


Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: --
Пользователь №: 500



Вот и я решила начать свой дневник, а заодно и рассказ о себе!
Критика, комментарии и проч. только приветствуются! multi.gif


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Iris
сообщение 6.1.2006, 12:00
Сообщение #2


Вольный слушатель


Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: --
Пользователь №: 500



О себе
Мне 19 лет, живу в Подмосковье, учусь в Москве.
так уж вышло, что сортивная девочка выбрала своей специальностью "Информатику и системы управления". Вот с этого момента и начались проблемы.. :(
Приходится очень много сидеть перед компьютером и за чертежами. Моя былая подвижность сошла на нет. Первый год я еще как-то держалась, а потом... все навалилось и за 2 года я поправилась на 7 кг, былой пресс кубиками спрятался, все мои мышцы куда-то тоже делись...
Вот тогда-то я и поняла, что ПОРА! Снова вернулась к тренировкам, подписалась на рассылку и стала стараться проверять на себе многое из того что там написано.
С НГ пересматриваю свое питание! bigcrowd.gif [/b]
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Iris
сообщение 6.1.2006, 12:09
Сообщение #3


Вольный слушатель


Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: --
Пользователь №: 500



А теперь о моих планах и о том, как иду к своей цели
Уже месяц я не ем мяса inc.gif к сожаления, пока не могу отказаться от рыбы и морепродуктов, уж очень я их люблю....
Продолжаю ходить 3 раза в неделю в спортзал, а дома занимаюсь пилатесом! sumo.gif
Начала снова медовый массаж, еще добавляю масла во все кремы и тоже стараюсь как-то помассировать тело, контрастный душ по утрам (может и вечером доберусь wink.gif )!
А еще стараюсь не есть искусственных сладостей!!! smile.gif smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 6.1.2006, 12:41
Сообщение #4


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Iris!! hb.gif appl.gif
И Ваш дневничок приятно видеть и читать. А то мы про Вас ничего почти не знали, кроме того, что у Вас красивы аватар icon_biggrin.gif

А теперь.... совсем другое дело!!
Уверен, скоро станете лучше своего аватара раз в триста!! wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Iris
сообщение 6.1.2006, 18:15
Сообщение #5


Вольный слушатель


Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: --
Пользователь №: 500



Цитата(Valentin)
Iris!!  :hb:  :app:  
А теперь.... совсем другое дело!!  
Уверен, скоро станете лучше своего аватара раз в триста!!  :wink:


Спасибо большое за поддержку! smile.gif буду стараться оправдать Ваши ожидания! icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anjuta
сообщение 6.1.2006, 18:36
Сообщение #6


Фея грез


Группа: Пользователи
Сообщений: 616
Регистрация: --
Из: Кинешма
Пользователь №: 7



Iris

Ты молодец. Я вот тоже пытаюсь с НГ пересмотреть свое питание, но то ли потому, что зрение у меня плохое, то ли потому, что гляжу не туда, куда надо, чегой-то не очень у меня выходит.


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Iris
сообщение 6.1.2006, 18:49
Сообщение #7


Вольный слушатель


Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: --
Пользователь №: 500



Цитата(Anjuta)
Iris

Ты молодец. Я вот тоже пытаюсь с НГ пересмотреть свое питание, но то ли потому, что зрение у меня плохое, то ли потому, что гляжу не туда, куда надо, чегой-то не очень у меня выходит.


Обязательно все получится!!!!!!! Я с НГ вспомнила свой девиз (почему я его к похудению раньше не применяла??? ) ПОД ЛЕЖАЧИЙ КАМЕНЬ ВОДА НЕ ТЕЧЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Алиса
сообщение 7.1.2006, 3:42
Сообщение #8


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 953
Регистрация: --
Пользователь №: 22



Знаешь,в моей практике очень часто встречались такие высыпания из-за компьютера..так часто что даже в учебниках теперь пишут..это ничего что я не в теме? Молодец!! вот увидишь что все твои старания будут так сказать "на лицо" icon_lol.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Iris
сообщение 7.1.2006, 14:17
Сообщение #9


Вольный слушатель


Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: --
Пользователь №: 500



Эээх.. eusa_doh.gif вот не знаю, поругайте меня что ли.. пожалуйста!!!! nunu.gif 2 дня с утра ем сыр, причем сразу кусочков 6... и вареньем закусываю. чтож такое-то?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 7.1.2006, 14:35
Сообщение #10


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Да ладно, ну, поели сыр с вареньем (интересное сочетанье), ничего страшного. icon_biggrin.gif Сыр продукт хороший. icon_biggrin.gif

Только теперь хорошо бы что-то полезное сделать. Ну хоть поприседать, поотжиматься или поделать себе массажик минут 7-8. А то что ж сидеть и расстраиваться
Не конструктивно smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anjuta
сообщение 7.1.2006, 17:38
Сообщение #11


Фея грез


Группа: Пользователи
Сообщений: 616
Регистрация: --
Из: Кинешма
Пользователь №: 7



У тебя сыр с вареньем, а у меня мама сегодня пирожки печет, с капустой и яичком, мясом, черникой. Вот и подумай, что хуже? Это просто вечное искушение... Как трудно жить...


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Madonna
сообщение 7.1.2006, 17:48
Сообщение #12


Солнечная девушка


Группа: Пользователи
Сообщений: 1986
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 166



Я думаю один с черникой попробовать стоит! icon_biggrin.gif Во-первых, она полезна! А во-вторых, пирожки домашние! Просто после ужина удели побольше внимание проблемным местам! Не стоит так себя урезать, тем более если дико хочется и трудно отказаться! Главное знать меру! icon_biggrin.gif


--------------------
С любовью, Ксюша ))

Изобрети себе зарядку: в ноздрю кулак, а в ухо пятку! / В.Леви
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Мудрая Света
сообщение 7.1.2006, 20:03
Сообщение #13


Лидер


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 556
Регистрация: --
Пользователь №: 1



Ну мамины прирожки, если немного, то что ж плохового? Вот меня каждый день пытаются соблазнить на работе, или булочками, или тортиками, и т .д. и т.п. И все такое вредное, покупное, никакое не домашнее. Вот постмотрю я на это, подумаю сколько времени этот кусок булки придется потом сгонять, и иду дальше работаю. smile.gif smile.gif smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юлечка
сообщение 7.1.2006, 20:04
Сообщение #14


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2293
Регистрация: --
Пользователь №: 634



Опять забыла под логином войти smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юлечка
сообщение 8.1.2006, 0:45
Сообщение #15


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2293
Регистрация: --
Пользователь №: 634



Iris, у меня к тебе вопрос-прочитала, что знаешь толк в приседаниях: я делаю приседания носки повернуты в разные стороны, ноги расставлены, спина прямая, короче как в балете, делаю пока по 30 раз-больше не могу. Цель моих приседаний-подтянуть внутреннюю сторону бедра, согнать жир, но мышцы не накачивать (ну то есть не до состояния рельефа smile.gif ). Правильно ли я делаю, и сколько оптимально раз надо делать? Спасибо.

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Iris
сообщение 8.1.2006, 11:05
Сообщение #16


Вольный слушатель


Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: --
Пользователь №: 500



Цитата(Юлечка)
Iris, у меня к тебе вопрос-прочитала, что знаешь толк в приседаниях: я делаю приседания носки повернуты в разные стороны, ноги расставлены, спина прямая, короче как в балете, делаю пока по 30 раз-больше не могу. Цель моих приседаний-подтянуть внутреннюю сторону бедра, согнать жир, но мышцы не накачивать (ну то есть не до состояния рельефа smile.gif ). Правильно ли я делаю, и сколько оптимально раз надо делать? Спасибо.


Это стандартное "плие", я тоже по утрам так приседаю smile.gif по идее внутренние мышцы должны подтягиваться.. Но вот, то ли я такая неправильная: у меня они накачались, но не подтягиваются никак. Для меня внутренняя пов-ть бедра вообще проблема. Знаю кучу комплексов, растяжек, а у меня только мышцы накачиваются, а объемы не убираются... И если я поправляюсь, то все время в этих местах icon_cry.gif Может Вы что-нибудь посоветуете?


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юлечка
сообщение 8.1.2006, 11:25
Сообщение #17


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2293
Регистрация: --
Пользователь №: 634



Эх, если бы знала.... это больше вопрос к Валентину, но насколько я поняла и из того что вижу по себе- самомассаж (как сказал Валентин, женскими слабыми ручками)-помогает, главное не пережать артерию, а по поверхности массировать легко, то обьем убирается.
А вот какой принцип? что бы накачать мышцу надо делать больше приседаний или меньше, это я к тому, что 30 - это много или мало? просто были комментарии по поводу Аниных 200 за день smile.gif ? я так и не поняла wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anjuta
сообщение 9.1.2006, 1:37
Сообщение #18


Фея грез


Группа: Пользователи
Сообщений: 616
Регистрация: --
Из: Кинешма
Пользователь №: 7



Странно, а у меня внутренняя поверхность очень быстро подтянулась. Напугали вы меня с количеством, и я теперь всего 100 делаю: по 50 каждых.


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Iris
сообщение 9.1.2006, 14:46
Сообщение #19


Вольный слушатель


Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: --
Пользователь №: 500



Цитата(Юлечка)
Эх, если бы знала.... это больше вопрос к Валентину, но насколько я поняла и из того что вижу по себе- самомассаж (как сказал Валентин, женскими слабыми ручками)-помогает, главное не пережать артерию, а по поверхности массировать легко, то обьем убирается.
А вот какой принцип? что бы накачать мышцу надо делать больше приседаний или меньше, это я к тому, что 30 - это много или мало? просто были комментарии по поводу Аниных 200 за день  :smile: ? я так и не поняла  :wink:


Больше 40 не стоит, только, забыла сказать, носки и пятки должны быть ровно по одной линии. На себе усе перепробовано wink.gif Хорошее упражнение для подтяжки попы : встать, ноги немножко расставлены, носки сведены вместе. Чуть-чуть присесть и напрягать по очереди ягодицы!!! За 2 недели попа - ПЕРСИК! smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Iris
сообщение 9.1.2006, 15:00
Сообщение #20


Вольный слушатель


Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Регистрация: --
Пользователь №: 500



А теперь мои вчерашние достижения:
сделала зарядку с утречка, приняла контрастный душ, намазалась smile.gif кремом с грейпфрутовым маслом и пошла варить себе кашку на воде.
icon_lol.gif За день еще успела напрыгаться, помассажироваться..
на обед скушала супчик, а на ужин, о ужас!!!, поковыряла курицу-гриль, без кожи....
в течение дня еще немножко фруктиков скушала....

Вот не знаю, это большой объем пищи?

Стараюсь вот... а толку! Я в ужасе!!
icon_cry.gif

У меня рост 168, а вешу 55 кг... Надо скинуть 7 кг.. А самое главное, надо убрать бедра - сдуть мышцы... Объем - 98см, при талии 67... бррр... сейчас начну впадать в панику.... icon_cry.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Реклама




3 страниц V   1 2 3 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 23.9.2020, 6:56

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Яндекс.Метрика

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь









Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




> Разделы сайта Красотуля.ру

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"



Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


>Форум Красоты

Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>






>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 




Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 

Рейтинг@Mail.ru