Суставы вообще-то не должны болеть. Болят они от того, что мышцы ослаблены. Таблетками и мазями мы только боль убираем, а проблема остается. Когда я узнала, что в организме человека мышечная масса должна составлять не менее 40%, а если идет в сторону уменьшения, то начинаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, стала добросовестно заниматься. Работа в офисе дала остеохондроз, от долгого сидячего положения стали колени болеть. Причем, после того, как расхожусь становится легче. Оказывается, что это сосудистая проблема, сустав питания не получает и бьет в колокол болью. Стала делать суставную гимнастику, почитала книги Бубноского и стала тренировать мышцы. Люди, только движение, упорный труд и ты снова становишься здоровым и жизнерадостным. Это я точно знаю. Не поддавайтесь болячкам!
У меня тоже все начиналось с хруста, потом начились боли и я к ортопеду пошла. и три года назад мне сказалди все у вас артрит! т.к. эта боль уже конкретно мешала жить пошла ко врачу, все было и физиотерапия и лфк, а по итогу помогли уколы хондропротектора (вроде правильно написала а то в английском не сильна)
Гели и мази это отличное средство для снятия боли. Но я рекомендую вам узнать причину хруста и болей в суставах. Потому как запускать такие вещи не стоит. Витамин Б попить будет хорошо.
У меня у мамы тоже похрус тывают иногда коленки, так она весной и осенью по месяцу пропивает витамины - хондопротекторный комплекс. Хорошо потом себя чувствует мама. Не беспокоят суставы
Попробуйте пропить пару недель желатин, сталкивалась с аналогичной проблемой, сам хирург советовал, еще неплохо бы витамин е. А от болей я пользуюсь недорогим гелем ревмалгон 911, купила случайно в аптеке и очень им довольна, быстро снимает боль, гель не печет, если нужно срочно снять боль, то он в самый раз.
Девченки! у меня суставы хрустят с самого детства. В основном на кистях и на коленях. Это у меня наследственное от мамы. маму в 50 с хвостиком суставы не беспокоят. По крайней мере она не жалуется. И вот недавно у меня начали болеть коленочки. не постоянно, а когда долго посидишь на одном месте, потом при движении ощущается дискомфорт. Это началось с осени, когда я носила 3 недели обувь на каблуках (обычно если ношу каблуки, то не более 2-х дней). Ботиночки были оч. удобные (иначе я бы столько не выдержала). И с тех пор вот меня это беспокоит. Может кто-то что-то подскажет?
Для профилактики я бы Вам посоветовал выполнять суставную гимнастику, благодаря ей улучшается кровообращение во круг сустава, в сам сустав поступает больше питательных веществ, улучшается смазка самого сустава, укрепляются связки.
Мне кажется лучше всего было бы обратиться к врачу, может быть еще не помешает лечебная гимнастика...
И это тоже. Только пусть назначит ее врач.
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.