Разделы сайта Красотуля.ру

[Odessitka]

Всем привет!
Я тут новенькая, решила к вам присоединиться. Итак, начну свой рассказ. Мне 16 лет, но уже в этом возрасте я могу сказать что без слез я в зеркало смотреть не могу. Сверху у меня вроде все не втаком запущенном состоянии, а вот бедра....это ужас. Сейчас у меня вес 71 кг. При росте в 170. Жутко. Я комплексую. К концу июня мне надо сбросить хотя бы 10 кг. Но спортом заняться не могу, у меня проблемы со спиной, жуткие. Я не знаю, что сделать. Я практически ничего не ем, и все равно не худею. Во всяком случае мое потребление калорийных продуктов сведено практически к нулю.

Сообщение отредактировал Odessitka - 18.3.2007, 11:02

[Nekotyanka]

Привет!
У нас тут Ленуська-nasty из Одессы есть Кстати, чемпион по похудению Мож зайти в ее дневничек и посмотреть на линеечку.

А еще ты зря нигчего не кушаешь : ты замедляешь сильно обмен веществ. Твой организм просто запасается, потому что ты держишь есго в экстрим условиях

Спина болит? попробуй заняться пилатесом или йогой. И то и другое для спины - просто супер!!!!

И вообще, на форуме оч много всего!! Читай, обживайся

И как модератор: )) В начале названия твоего дневничка олжен стоять твой ник. Можешь исправить через полное редактирование первого сообщения. ОСтальные правила тут http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=442

А как тебя зовут? И параметры можно? И фоточки в полный рост? А то часто получается, что просто кости широкие и худеть некуда )) Но даже тогда следить за собой - похвальное дело

[Odessitka]

Ну я правда немного не из Одессы, просто ник такой, но я обязательно зайду!)
Ну на самом то деле я кушаю, еще как!))))всмысле того, что я не ем ничего жареного, острого, практически не ем соль. С утра я обычно ем хлопья(ну это с детства любимое), с молоком, творожок. Стакан чая. Днем обычно ем рис, простой, без ничего. Пару яблок. А вечером я ем гречку, или тарелку супа. А могу вообще прийти и кефира выпить.
Про пилатес и про йогу я знаю, но сейчас так дело пошло, что денег лишних вообще нет. Я могла бы и в бассеин например пойти, мне это можно. Так что к сожалению борьба с лишними килограммами будет происходить только в домашних условиях.
Правила читала, но видать этот пункт пропустила.Простите)))Уже исправила.
Да,кость у меня широкая,но при этом есть куда худеть, потому что этот вес набран за последние 4 года. До этого я была худенькой. Точнее я набрала его в 9 классе(сейчас уже можно сказать в 12 учусь))) и никак мне от него не избавиться.





Сообщение отредактировал Odessitka - 12.3.2007, 19:39

[Odessitka]

мучное я не ем, лимонады всякие прекратила пить месяца 3 назад. кстати не курю, и не пью алкоголь вообще

[Sova]

Приветик1 А ты слышала про Бодифлекс? там нагрузки вполне допустимуе даже для больной спины! А вообще что у тебя с ней за проблума? это ведь наверняка излечимо!!! Что ты для этого делаешь? ведь похудение без здоровья это безполезно!!!!

[Odessitka]

про бодифлекс не слышала.можешь объяснить поподробней?У меня врожденное заболевание спины, нашли совсем недавно. Точнее у меня смещение позвонка, на котром держится весь позвоночник.

Сообщение отредактировал Odessitka - 12.3.2007, 20:56

[Zhena]

Приветик! С дневничком!
Спортом, может, тебе и нельзя заниматься, но физкультура еще никому не вредила! А в зал ходить не обязательно - можно и дома!

[Odessitka]

спасибохочу побыстрее влиться в ваши рядывот и думаю, какие упражнения самый действенные для того, чтобы похудели ноги. про пресс понятно, тут дело не хитрое, а вот ноги и бедра...моя самая проблемная зона!(((

[Zhena]

Рекомендую поискать здесь

[Odessitka]

Спасибо.Загорелась идей БФ. Перечитала все. Вот мне лишние сантиметра сна не дают нормального, а вес...так не кому на руки поднимать)))Любимый человек слишком далеко, что меня совсем не радует. Но стараюсь я даже не для себя, а для него. Хочу приехать, а он меня чтоб стройняшку увидел, и прям в обморок грохнулся)))

[Odessitka]

Ну что, день начался с того,что я позавтракала хлопьями с молоком, сырок.Все.Ах да, стакан чая.На обед у меня тушеная капуста.Стакан чая. Вечром может быть пюре яблочное.Что скажете?

Сообщение отредактировал Odessitka - 13.3.2007, 11:52

[Odessitka]

И еще:девушки из питера, кто видел в магазинах кофты в морском стиле?Очень нужно!)))Желательно по приемлемым ценам.

[lenuska]

Привет, Одесситка! Рада тебя приветствовать. Фотки я твои смотрела, ничего страшного не увидела, всё поправимо. Только тебе бы улыбаться почаще, а то ты грустная немного. У меня тоже с бёдрами проблема, но я с ними борюсь с опомщью массажа и обёртываний. Твой рацион вроде бы ничего, только вот, надеюсь, творожок не глазированный? А то они же калорийные. И ещё вопросик. Ты только хлопья ешь или каши тоже? Удачки тебе и забегай в гости.

[Odessitka]

Привет)творожок обычный, чудо)))
Это единственное что я ем из сладкого, и то редко. Кашу я ем только гречневую, и то на обед)))
скажи,а какие обертывание ты делаешь?и какой массаж?медовый?)))
зайду к тебе обязательно, как только будет побольше времени!)

[инчи]

Одесситка приветик! Добро пожаловать на форум!
У тебя все получится. Я согласна с Ленусиком на счет обертываний и массажа, так что вперед, альтернатива всегда есть Удачки тебе!

[Odessitka]

На самом деле проблемным считаю только бедра.Животика у меня практически нет.Я бы сюда свою фотку в нижнем белье закинула, но к сожалению мне сломали цифровик...(

Одесситка приветик! Добро пожаловать на форум!
У тебя все получится. Я согласна с Ленусиком на счет обертываний и массажа, так что вперед, альтернатива всегда есть Удачки тебе!

спасибо тебе за поддержку!я наконец-то научилась цитировать текст)))только мне бы кто объяснил как правильно делать эти обертывания и массаж....сказала бы огромное спасибо этому человеку!

[инчи]

На самом деле проблемным считаю только бедра.Животика у меня практически нет.Я бы сюда свою фотку в нижнем белье закинула, но к сожалению мне сломали цифровик...(
спасибо тебе за поддержку!я наконец-то научилась цитировать текст)))только мне бы кто объяснил как правильно делать эти обертывания и массаж....сказала бы огромное спасибо этому человеку!

Обмазываешься глиной после обматываешься пищевой пленкой и 30-40 мин проводишь в этом состоянии дерзай

[Odessitka]

Обмазываешься глиной после обматываешься пищевой пленкой и 30-40 мин проводишь в этом состоянии дерзай

а глина какая должна быть?насколько помню она бывает разных цветов)))и это реально помгает?прости,что закидала тебя вопросами))))

[Odessitka]

[Odessitka]

меня прибить мало....!!!съела 2 порции тушеной капусты...((((я без нее жить не могу.но это было часа 2 назад.слава богу хоть не на ночь.вообще я страаюсь не есть на ночь.хожу воду пью.мама с жалостью смотрит на мои страдания, но поддерживает меня в моих начинаниях.