Пишу план для ежедневного выполненияна ближайшие 2 недели.
1. Контрастный душ 2 раза в день. 2. Пресс 10 подходов по 20 3. Прогулка с ребенком 2 раза по 1,5 часа (интенсивная) 4. Баночный массаж 2 раза в день по 40 минут 5. Обертывания через день 6. Второй подбородок и крем - 2 раза в день 7. Кальций и другие витамины ежедневно. 8. 1500 калорий в день 9. Клетчатка утром и вечером
В мае - курс массажа 10 дней. В июне мезотерапия на волосы.
это дедушка с внучкой на свадьбе
Сообщение отредактировал solonika - 10.4.2007, 16:19
Веруня, какая у вас семья замечательная! Улыбка у тебя просто волшебная. Я в ауте. План отличный, удачи в его выполнении. Главное - не пропадай из поля нашего зрения.
Вера!!!!!!! Как выросла твоя доча!!!!! Кукла просто!!! ААА!!! ТВои глазюки на пол мордашки!!! )) ТАкое солнышко очаровательное!!!! ))))) Из тебя действительно получилась очень краивая невеста
Как выросла твоя доча!!!!! Кукла просто!!! ААА!!! ТВои глазюки на пол мордашки!!! ))
Да Оль, так она быстро растет! Год пролетел - я просто не заметила. сейчас уже ходить стараемся. Сама ложкой ест кашу, правда иногда мимо кладет Глаза и правда получились мои, хотя я надеялась что папины будут. сейчас на меня стала больше похожа чем на папу.
Ты чего, Верунька!!!! Ты оч красивая девушка!! Для ляльки счастье, что она на тебя похожа!! Это я не камни в папин огород бросаю, это просто мне твое личико очень нравится
Верочка,привет!Вот тоже к тебе забежала..может тебе второй-болтательный-дневничек завести,а то Валентин ругаться начнет?) Поздравляю,конечно..вот ты и жена уже!!Как..ощущения,отношения изменились?А красавица какая...слов нет...и дочурка такая же,а большая какая!!
Веруууууняяяя!!!! Я просто в восторге неописуемом!!!! какая же ты красивущая невеста просто слов нема!!!! зашла , думала гляну а завтра уже отпишусь, устала сильно... да не удержалась... эмоции прут!!! А есть еще свадебные??? абажаю зырить на невесту!!! А Анютка таааак выросла тфу на нее!!! ну просто девушка уже!!! а вроде так недавно все было... вот это да... правда ведь - чужие детки растут быстро... ты очень красивая! честно! И вся светишься!!! в общем слова путаются... я вся в эмоциях!
Поздравляю,конечно..вот ты и жена уже!!Как..ощущения,отношения изменились?
Спасибо Оксан за поздравления! Да честно говоря ничего не изменилось в наших отношениях. У Леши требования ко мне всё теже, у меня к нему тоже (мы уже до штампа максимально высокие их сделали ) Так что изменения - только моя прописка московская которую как раз сейчас делаем, да вот фотки свадебные теперь могу показать. А так, обычно изменения отношений наступают ведь если иллюзии какие-то перед вступлением в брак люди испытывают, а мы то сознательно на такой шаг пошли, да и уж столько всего было, хуже то вряд ли будет. Я считаю самое главное - это не болеть, с остальным со всем спарвимся.
Цитата(Colibri @ 10.4.2007, 22:50)
зашла , думала гляну а завтра уже отпишусь, устала сильно... да не удержалась... эмоции прут!!!
Анютка! Как тебя рада видеть у себя в дневничке!!! Молодец что нашла время забежать. Сейчас к тебе зайду , посмотрю что у тебя новенького! Спасибо за комплименты!
Цитата(Kata @ 10.4.2007, 18:36)
Верочка, привет! Ты куколка просто!!!!!!!!!!!!Замечательная семья!
Kata! Привет дорогая! 55 кг - это супер! Молодца какая! До твоего дневничка еще не добежала! Но скоро доберусь! Спасибо за комплименты!
Отчет за вчера. У Манюни к вечеру поднялась температура. не то от зубов, не то заболевает. но надеюсь от зубов. поэтому выполнила только: 1. гуляние 2 раза по полтора часа 2. контрастный душ 1 раз. 3. витамины принимала все
О ужас, это всё. ну будем считать что это день вводный По калориям - то же фигня. всё испортил притащенный Лешей кролик. жарила - неу держалась и съела. два кусочка.
Сегодня 11.04.2007 завтрак - салат из помидоры и огурца с ложкой майонеза, конечно могла и без это ложки.... клетчатка с полстаканом йогурта хлебец ржаной тоненький чашка кофе без сахара конечно
Процедуры: 1. Массаж баночный 40 минут + 40 минут 2. Массаж кожи головы - утром и вечером 3. Маская из желтков на волосы 4. Обертывание 5. Контрастный душ 1 раз 6. Прогулка с ребенком 1 раз 7. Кальций и другие витамины ежедневно. 8. Клетчатка утром и вечером
Обмеры утром: Вес - 60 кг ОГ - 92 ОТ - 73 ОЖ - 86 ОБ - 93 ОН - 53
Сначала цифр этих испугалась, а потом подумала, что всё хорошо будет! Именьшение веса и объемов - дело силы воли! Я СИЛЬНЕЕ ЖИРА!
Сообщение отредактировал solonika - 11.4.2007, 22:07
Веруня, наконец я увидела твоего ангелочка. Такая миленькая девочка И ты очень красивая. очень красивое платье, мне очень нравяться голые плечи. Вобщем слов нет
Светуль, приветик! Спасибо что за глянула ко мне в дневничок и спсибо за комплименты!
Всем добрый вечер девочки!
Я с отчетом за сегодня. Из процедур - только те что утром написала, и с едой было плохо. Объелась к вечеру солянки, которую для мужа готовила. Хоть не готовь вообще! Никакой силы воли!
Из хорошего - покупки. Была я пару недель назад у косметолога, прописал мне разные препараты для разных целей. Вот многое приобрела
1. Радевит для масок на пятки. 2. Перфектил капсулы - для укрепления ногтей и волос 3. Шампунь Веши для тонких и безжизненных волос. 4. Водрослево - иловый гель из серии Фитнес
Осталось купить парафин для парафиновых масок на руки и ноги. Ну и надо не забывать принимать витамины, так как в июне у меня мезотерапия на волосы запланирована и лечение озоновыми камерами. И до этого надо пропить весь курсов витаминов.
Надо заставить себя делать на пресс упражнения. А то такая вялая я в последнее время. Наверное авитаминоз сказывается.
Сегодня надо нам с ляленышом сходить купить подарок маленькому мальчику, к которому мы приглашены на день рождения в субботу. На день рождения мы правда не пойдем, не успеваем, ну это и хорошо, потому что не будет повода там наесться .
Муж уезжает в командировку в воскресение и до следующей субботы в Германию на выставку. Будет возможность устроить неделю красоты и правильного питания . За эти 2 недели планирую сбросить 1-1,5 кг и убрать 3 см в талии.
Вчера вычитала, что тем женщинам , которые после родов за год-два так и не сбросили набранные за беременность лишние кг, большие шансы поправится еще больше в течение последующих пяти лет. Есть над чем задуматься... У меня висит как минимум 4 кг лишних.
Ой Оксан, у меня сейчас период дипрессухи. Возможно сказыватся весениий авитаминоз. Поэтому положительного писать не получается, а негатив выливать сюда не хочу. Вот стараюсь работать над собой, уходом за собой стараюсь выгнать плохое настроение, ну и может самооценку подниму, к гармонии хочется придти рано или поздно. Солнышка хочу, второй день очень пасмурно.
Тут к психотерапевту за советом ходила. Поняла что вся жизнь - это бесконечная работа над собой, бесконечное самосовершенствование и мозга, и тела, и души. Да вообще многое для себя поняла. Вот стараюсь.
Процедуры сегодняшние: 1. Массаж баночный - 40 минут 2. Массаж головы
Веруня, превед!!! А че это ты к психу пошла???? У меня тож депрессуха...
Рада Светусь тебя у себя видеть! Что у тебя тоже дипрессуха - это я поняла по твоим статьям у тебя в теме. Вот примерно о чем ты пишешь - то и у меня. Ищу себя, не могу найти. Самодостаточности не хватает. Любви к себе. Надо работать над собой.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.