КАЛЬКУЛЯТОР СНИЖЕНИЯ ВЕСА позволяет выполнить анализ состояния веса и разработать индивидуальную программу его снижения Девченки, предлогаю нам всем для оценки состояния нашего веса и составления индивидуальной программы его снижения воспользоваться калькулятором. Процедура его использования состоит из трех этапов.
-На первом этапе, по весу, росту и возрасту рассчитывается индекс массы тела (ИМТ). На основании ИМТ и размера вашей талии делается заключение о состоянии вашего здоровья и даются рекомендации. -На втором этапе, Вы указываете на сколько требуется снизить вес и за какой период. На основании данных о вашей физической активности (занятия спортом, профессиональной деятельности и т.п.) и индивидуальных характеристик производится расчет суточной нормы потребления калорий и жиров. -На третьем этапе, с помощью калькулятора Вы можете составить индивидуальное ежедневное меню в соответствии с полученными нормами потребления калорий и жиров.
* ИМТ - международно признанный показатель степени избыточной массы тела или ожирения. ИМТ не является точным показателем для следующих групп людей: а) дети и подростки, продолжающие расти; в) спортсмены, лица с сильно развитой мышечной массой; г) беременные. Окружность талии (ОТ) является надежным показателем риска для здоровья, связанного с избыточным накоплением жира в организме. ОТ зависит от количества висцеральной жировой ткани, которая является наиважнейшим фактором риска метаболических нарушений, вне зависимости от массы тела.
Ну что я первая:
Что-то я поправилась в последнее время, при весе 56кг. (хотя всегда было не больше 45-максимум50кг.) и росте 161см. Окружность талии - 59см.
и мой результат:
Ваш индекс массы тела (ИМТ) : 21.6
Диапазон ИМТ 18.5-24.9
Риск заболеваний связанный с отклонением Вашего веса от нормы Поздравляем, Вам не о чем беспокоиться, у Вас идеальный вес.
Что делать? Рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни.
ИМХО - эти формулы "идеального веса" весьма приблизительны и ориентироваться только на них нельзя (мне так кажется).
ИМТ - конечно, интересный показатель, но лучший показатель - это собственное самочувствие и объективные показатели здоровья.
У меня с ИМТ когда я набираю вес выше 19 - чувствую, что перебор и нужно худеть, а ИМТ показывает недобор. ..
Это ж и интрепретации разные по поводу какой ИМТ норма - некоторые авторы говорят, что 19 - нормальный показатель (норма), а другие - что это недобор веса.
Ваш индекс массы тела (ИМТ) : 20.5
Диапазон ИМТ Риск заболеваний связанный с отклонением Вашего веса от нормы 18.5-24.9
Что делать?
Поздравляем, Вам не о чем беспокоиться, у Вас идеальный вес. Рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни.
Риск для здоровья в зависимости от окружности талии (ОТ): риск отсутствует
У Вас нет проблем с весом ни по одному из показателей (ИМТ и ОТ).
ну может быть уменя и идеальный вес,но вот бы еще в мягкого места переставить наверх,было бы отлично....
Э... не хочу вас расстраивать, но и у меня идеальный вес. но я при 167 вешу 66 кг. так что делайте выводы. Решила приколоться... поставила объем талии 85 и только тогда мне дальше предложили что-то разработать)))) но мы себя до таких размеров не запустим Думаю сдесь заложены параметры а-ля средневековье
К сожалению этот тест не рассматривает ни особенности телосложения, ни разницы массы костей, мышц и жировой прослойки. Врач в фитнесс клубе говорит, когда ты на себе ощущаешь "пару лишних килограммов", значит и надо худеть, а если ты себя отлично чувствуешь, то изматывать себя не надо ни диетами,ни супер нагрузками.
Девочки, ну некто же не ховорить четко верить в калькулятор, я его тут поставила, что б у вас был еще и мнение про этот калькулятор.
У меня тоже показывает что вес идеальный, но я чувствую, что с попки и ножен не мешало бы чуточку убрать.
Может этот калькулятор станет для кого-то успокоительным, а для кого-то стимулом к новым победам.
Ой, привет, девченки. Недавно я с Вами и только сегодня поняла как я могу писать ответы. Хотелось бы еще свой дневничек завести, но до этого еще не додумалась. Валентин, это просто суперский сайт, просто для таких как я. По поводу калькулятора веса - это супер. Определенные выводы можно сделать сразу. Но!!! Действительно, каждому видней, как он выглядит, а главное как он хочет выглядеть!!! Вот я, например, еще год назад весила 86 кг, а сейчас 55. Но я прекрасно вижу, что у меня мелкие кости и я могу еще худеть смело килограмм на 5-10. Но это совсем другая история. Девченки, Вы все таки молодцы, я хочу к Вам!!! :P
Ой, я тоже себя проверила на калькуляторе. Показал, что у меня все в норме... Но я то чувствую, что за зиму 5 кг. лишних набрала, и главное, я никогда не переедала, практически никогда не ем мучного, вот только люблю кофе с сахаром? может исключить?
[font=Arial][i][b][size=4] Я считаю, что все эти калькуляторы полнейшая чушь. Это все очень индивидуально. У меня показало, что мой вес в норме и мне не о чем беспокоиться, но я то сама знаю про себя, что это не правда. Доверять надо только собственному мнению
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
28.11.2005, 17:17
Это радует 
Хотя я сама так не считаю!!! 
и только тогда мне дальше предложили что-то разработать)))) но мы себя до таких размеров не запустим 
Думаю сдесь заложены параметры а-ля средневековье 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » Правильное питание. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.
