Разделы сайта Красотуля.ру

[Valentin]

Добрый день, Валентин!
Приобрела себе душ-массажер, решила пользоваться им для борьбы с целлюлитом, но спереди на ногах у меня сосудистая сеточка, тоненькая, но на большей части ног выше колен. Можно ли использовать гидромасажер на эти места? Не произойдет ли увеличение сосудистой сеточки на ногах? Ведь где-то в рассылке я читала что медовый массаж нельзя при сосудистой сеточке, а массаж душем с тонкими игольчатыми струями? И еще, верно что целлюлит от такого массажа сзади как бы расползается потихоньку, но как долго такое может продолжаться, чтобы он наконец прошел? год? У меня на ногах целлюлит в области галифе, она не очень таки выражена, но с виду будто в эти места 2 лепехи по бокам приклеили, поэтому на эти места я делаю упор. Вот уже 2 недели, по вечерам массаж специальным душем, но сдвиги очень медленно идут.

С массажным душем будьте осторожны. Если сделать слишком сильный напор, то сосудистая сеточка может увеличиться.
Когда пройдет целлюлит - непредсказуемо. У некоторых - очень быстро. У некоторых - крайне медленно. У большинства - постепенно. День ото дня лучше и лучше. Главное продолжать. Успехов Вам!!

В разделе форума "Фитнесс" есть упражнения на "попины уши". Девочкам помогает!!

[Nimfocka]

Nimfocka!! Вряд ли это принципиально, но, по-моему, лучше сначала массаж сделать. Особенно, если Вам с кремами делают.

Огромное спасибо

[Enchik]

Валентин, давно читаю вашу рассылку и она мне во многом помогла. Но последнее время меня навязчиво преследует один вопрос. А дело вот в чем: везде пишут что нужно пить как можно больше жидкости. А я максимум сколько выпиваю это 1 литр( это с учетом всего что я жидкого и не очень жидкого потребляю в день) , даже когда у меня разгрузочный день ( пью только воду с небольшим количеством лимона и меда) . Ну не хочется мне пить и все тут. Скажите не вредно так мало жидкости пить? И что же делать?

[Valentin]

Валентин, давно читаю вашу рассылку и она мне во многом помогла. Но последнее время меня навязчиво преследует один вопрос. А дело вот в чем: везде пишут что нужно пить как можно больше жидкости. А я максимум сколько выпиваю это 1 литр( это с учетом всего что я жидкого и не очень жидкого потребляю в день) , даже когда у меня разгрузочный день ( пью только воду с небольшим количеством лимона и меда) . Ну не хочется мне пить и все тут. Скажите не вредно так мало жидкости пить? И что же делать?

Не беспокойтесь об этом. Все в порядке, все индивидуально. Если не лезет, не мучайте себя. Значит Ваша норма значительно меньше.

[Sova]

Валентин! Скажите пжл. мне правду: я прошла уже 8 сеансов антицеллюлитного массажа. Состояние кожи конечно улучшилось. Но вопрос не в этом. Объемы-то не уходят почему-то. А я так на это расчитывала :( Сеансы 2-3 раза в неделю как получается по часу длительностью. Скажите объемы уйдут? или мне это не грозит???? ((((

[Valentin]

Валентин! Скажите пжл. мне правду: я прошла уже 8 сеансов антицеллюлитного массажа. Состояние кожи конечно улучшилось. Но вопрос не в этом. Объемы-то не уходят почему-то. А я так на это расчитывала :( Сеансы 2-3 раза в неделю как получается по часу длительностью. Скажите объемы уйдут? или мне это не грозит???? ((((

Олеся, мне сложно Вам ответить на Ваш вопрос, потому что я Вас никогда не видел, а также не видел, как Вам делают массаж. По описанию в Вашем дневнике, массаж Вам делают хорошо. В этом случае это уже должно было сказаться на уменьшении объемов, но всякое бывает. Я уже уговорил, что у кого-то результаты ощутимы быстро, у кого-то менее быстро. Кроме того, Вы сами себе постоянно делали самомассаж и, возможно, все самое лишнее у Вас ушло еще до профессионального массажа.
Вариантов может быть масса.
Но даже в случаях, когда объемы у девушек уходят медленно, заметны какие-то другие улучшения, - улучшение кожи, уменьшение целлюлита и т.д.
Если хоть какие-то улучшения есть, значит, процесс идет в нужном направлении.
И помните, самые быстрые и значительные результаты, как правило, у тех, у коговсе довольно запущено. У тех, у кого все и так хорошо, результат менее выражен. Также, как при похудении легко уходят первые килограммы и сложнее последние. Ведь так?!!

[Sova]

Спасибо Валентин! С одной стороны вы меня успакоили, может действительно не все так плохо Я попрогала свои ножки в напряженном состоянии, там оч. много мышечной массы, наверно сказываются занятия спортом и поэтому объемы не уходят, но мы не сдаемся, главное избавится от целлюлита, а массаж очень приятная процедура, спасибо что открыли это для меня, я всегда была уверена, что антицеллюлитный массаж это больно и неприятно, но есть на свете умеющие люди

[Elvie]

Валентин. а как Вы выглядите?
тут тонны форума- всего не перечитать.
и как Вас угораздило заняться женскими проблемами?
Интересно разве?

Респект за лучший сайт про веганство и защиту животных.


удивительное место любви.
но- жопа не так важна, как душа! помните о главном.
целлюлит.. да глупости какие-то.
главное что- для каких-то козлов избавляетесь от сантиметров лишних. зачем, девченки? они что ли для вас похудеют?!
как-то надо любить себя такими, какие есть.

[юлия89]

Здравствуйте, Валентин! Мне28 лет, рост 165, вес 60. До недавнего времени с целлюлитом я справлялась: занимаюсь 2-3 в неделю раза под кассету Синди Кроуфорд (много всего перепробовала, её тренировки мне нравятся больше всего), периодически сижу на диетах, худею до 56-57 кг, на большее не хватает силы воли, хотя хочу весить 55, в весенниие периоды занимаюсь самомассажем после тренировки и пользуюсь антицеллюлитными кремами. Но последние 2 года бёдра выглядят неважно: мало того, что стал виден целлюлит, так ещё бёдра при ходьбе трясутся как холодец и кожа стала велика (над коленями появилось какое-то нависание с морщиной). И живот тоже бесит: даже когда худею и качаю пресс как ненормальная, всё равно, когда сидишь- висит!!! Я конечно, описала всё с критической точки зрения, в целом у меня красивая спортивная фигура, но мне нужна какая то комплексная прграмма максимум на 2-3 недели (очень нужно!!!), чтобы похудеть, убрать на бёдрах этот холодец (может быть тренировки с утяжелителями попробовать?), и кожу на бёдрах подтянуть(сышала, хорошо помогают водросли - обёртывания и внутрь). Но так как у меня мало времени решила спросит мнения у профессионала. Жду ответа.

[Тигрушка]

Валентин. а как Вы выглядите?
тут тонны форума- всего не перечитать.
и как Вас угораздило заняться женскими проблемами?
Интересно разве?

Респект за лучший сайт про веганство и защиту животных.


удивительное место любви.
но- жопа не так важна, как душа! помните о главном.
целлюлит.. да глупости какие-то.
главное что- для каких-то козлов избавляетесь от сантиметров лишних. зачем, девченки? они что ли для вас похудеют?!
как-то надо любить себя такими, какие есть.

чтобы узнать как Валентин выглядит, а тем более резюмировать весь форум, почитайте сначало "тонны форума", тогда, возможно, и вопросы такие с заключениями задавать не будете

[Valentin]

юлия89!! Если у Вас всего 2-3 недели, то попробуйте фруктово-овощную систему питания. То есть так, чтоб в Вашем рационе в основном были овощи и фрукты. Вообще замечательно, если будет, как можно больше сырых овощей и фруктов. Разных.
Чтобы кожа пришла в хороший тонус и подтянулась делайте ежедневно контрастный душ и самомассаж.
Вот ссылка на статью о том, как правильно делать контрастный душ
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1316
И будет Вам красота и стройность!!

[Valentin]

Elvie!!
Как я выгляжу?!! Загляните на первую страницу этой темы. Там есть фото.
После Ваших вопросов обо мне, добавил в автоподпись кое-какую информацию о себе.

и как Вас угораздило заняться женскими проблемами?

Просто я очень хорошо отношусь к девушкам. С ними приятно и общаться, и работать. Ну... с большинством...

Респект за лучший сайт про веганство и защиту животных.

удивительное место любви.

Спасибо. Пока не уверен, что это лучший сайт о вегетарианстве, но будем к этому стремиться. Вернее, сайт пусть будет о красоте и здоровье, но постараемся, чтоб информация о вегетарианстве была наиболее полной.

удивительное место любви.
но- жопа не так важна, как душа! помните о главном.
целлюлит.. да глупости какие-то.
главное что- для каких-то козлов избавляетесь от сантиметров лишних. зачем, девченки?

Зачем?!! Потому что быть красивыми и здоровыми - это правильно и разумно.
А про важность души... "Тело - это Храм Божий и Дух Божий живет в нем". Так что храм тоже надо содержать в чистоте и порядке. Красота души и тела - вещи не противоположные, а взаимодополняющие друг друга.

[Elvie]

чтобы узнать как Валентин выглядит, а тем более резюмировать весь форум, почитайте сначало "тонны форума", тогда, возможно, и вопросы такие с заключениями задавать не будете

блин, так давно читаю форум и сайт. потому и спрашиваю. и тему эту с начала читала, 2 страницы до конца не дочла. фото не видела.
перечитать форум увесь нереально- тонны инфы, куча траффика.

вот спрашиваю, ничего такого.
Это первое место к инете, где столько визгу по поводу целлюлита и задницы.
просто смешно, насколько людям нечего делать.
чтобы себя там увидеть, а других проблем не замечать.
начали не с того места.

и опять же - для каких-то уродов стараться.

Валентин: а чего вы с девушками занимаетесь, может сделали бы ради таких прекрасных девушек сайт по улучшению противных мужчин?
читали обращение Путина- статья- не из кого выбрать, мужиков нормальных нет.

http://inopressa.ru/japantimes/2006/05/25/15:24:56/portrays
Женщины хотят уехать, младенцев продают за границу, а мужчины пьют, колются и курят, пока не умрут.

девушки, а вы последних мужиков расслабляете и балуете. своими похудениями.

Сообщение отредактировал Elvie - 10.6.2006, 22:54

[Valentin]

Валентин: а чего вы с девушками занимаетесь, может сделали бы ради таких прекрасных девушек сайт по улучшению противных мужчин?

А вот к мужчинам я отношусь не очень хорошо и как-то их исправлять не имею никакого желания.

Да и демографический вопрос мне совершенно безразличен...

А девочки молодцы!! Они не только о красоте заботятся, они вообще здесь очень меняются. И мягче становятся, и добрее, и вегетарианками уже многие стали. Просто Вы их пока плохо знаете...
Познакомитесь поближе, они Вам понравятся

[юлия89]

Спасибо за быстрый ответ, Валентин. Насчёт контрастного душа-я его принимаю, только не каждый день, а под настроение, сейчас буду делать 2 раза в день. Рекомендованные вами фрукты и овощи, а также зелень присутствуют в моём рационе каждый день, правда вместе с мороженками и шоколадками. Дело в том, что после фруктов и овощей у меня просыпается зверский аппетит, можно ли совместить с такой диетой белки: творог,кефир,мясо? Или это замедлит появление результата? С чем лучше всего делать самомассаж? И насчёт трясущихся бёдер-вот моя главная проблема-что же всё-таки самое эффктивное??? Может, кто нибудь из девочек сталкивался с такой проблемой, подскажите. plizz!

[Elvie]

правда вместе с мороженками и шоколадками. Дело в том, что после фруктов и овощей у меня просыпается зверский аппетит, можно ли совместить с такой диетой белки: творог,кефир,мясо? Или это замедлит появление результата?

Мяср- это труп. Не нажо его кушать.
аппетит- это же прекрасно.


Ну, кожу нужно подтянуть. Это просто. Походите на йогу, скрабиками себя потрите с водорослями, кремиками помажьтесь подтягивающими.

Главное: не заморачивайтесь об этом.

Мороженое. Пломбир и иже с ним очень вреден: там молоко, куча сахара - очень тяжелая пища.
Выход: веганское морожение. щербет (без молока), сорбет, фруктовый лед. Оточественная фирма "Альтервест 21 век" делает. например, название "8 копеек".

Шоколадки. Лучше не употреблять вещи, вызывающие привыкание и жействующие по типу наркотиков.
Опять же если ти кушать, то горький шоколад- без молока.
Купите Элитный горький шоколад 97% и кушайте. много не съедите- его даже дети-сладкоежки много не едят.

и потом можно рассуждать так: вот я всю жизнь ни в чем себе не отказывала- и что я теперь имею?
Может надо чт-то изменить?
Если я месяц воздержусь от мороженого, то переживу.
через месяц уже будет результат, и вам не захочется его портить.

Валентин:
Приезжайте к нам с курсом лекций. Все станут вегами!

Сообщение отредактировал Elvie - 12.6.2006, 14:22

[Rebekka]

Valentin , вот назрел вопрос... Возможно он уже поднимался здесь У меня на внутренней стороне бедра вдруг появился странный рельеф, волны какие-то, их видно даже если просто стоять никак не напрягая ноги... и еще при ощупывании все той же внутренней стороны бедра под кожей угадывается что-то вроде сеточки. А вопрос вот в чем: что это и как с этим можно бороться в домашних условиях? Заранее спасибо за ответ

[Valentin]

юлия89!! Если Вас заботит вопрос белков, то лучше пусть это будет не мясо, а та же греча и молочные продукты.
Мясо это не тот продукт от которого худеют. Употребление мяса сопровождается ощущением тяжести, забивает кишечник и т.п.
Почитайте статьи на сайте.
Трясущиеся бедра - термин не очень понятный, но, вероятно, речь об отсутствии упругости и о наличии некоторой рыхлости. Вот здесь как раз и помогут контрастные процедуры и особенно массаж (самомассаж).

Elvie!!


Rebekka!! Вероятно, это целлюлит или некоторые проблемы с застоем жидкости... Лучше, если сфотографируете и покажете ноги. Будет понятнее.

[Ирка]

А я просто хочу поблагодарить Валентина, и всех Форумчанок за то, что здесь куча действительно полезной информации! Спасибо Всем Большое! Этот сайт и форум подстегнул меня бороться со своими проблемами, придал уверенности, что массаж, который я и раньше делала, но так, от случая к случаю - действительно эффективная вещь! сейчас я задумываюсь о том, чтобы отдать себя дополнительно в руки специалиста! А в тренажерку (как хочет мой мужчина) я не собираюсь.. С мышцами у меня все в порядке)))) Сейчас начала вести тетрадочку, где записываю чего съедаю причем не просто в список, а разделяю на полезные и неполезные продукты по принципу 90% к 10%. Может когда нибудь напишу тут свой дневник. надеюсь что мое сообщение не очень не в тему. и еще раз хочу поблагодарить всех. кто помогает нам быть красивыми, и стремиться к этому!

[юлия89]

Привет всем ! Прочитала практически всё на этом форуме, просто нет слов , получила такой допинг для ведения здорового образа жизни, Спасибо ! Валентин, ещё неммножечко вопросов,можно?
Сколько времени уделять самомассажу? В какое время его лучше делать? И как будет лучше: до тренировки или после, или лучше в разное время? Какими движениями лучше убирается надколенный мешочек и выпуклость (целлюлитная) на внутренней стороне колена? И всё таки с чем делать массаж, для лучшего результата? И насчёт контрастного душа: сколько чередований будет самым оптимальным?