Разделы сайта Красотуля.ру

[natela_p]

Девчёнки привет! И добрый день Валентин!
У меня ко всем вопрос. Начала заниматься калланетиком дома по кассете. Супер! конечно, 1,5 часа напрягают, но зато какое тело уже после пятого занятия. А вопрос у меня следующий. В тренировках работают все мышцы, но у меня постоянное ощущение, что забыты мышцы икр. Или они работают,когда делаешь упражнения на носочках?
Заранее спасибо за ответ.[/b][/b]

[Valentin]

Девчёнки привет! И добрый день Валентин!
У меня ко всем вопрос. Начала заниматься калланетиком дома по кассете. Супер! конечно, 1,5 часа напрягают, но зато какое тело уже после пятого занятия. А вопрос у меня следующий. В тренировках работают все мышцы, но у меня постоянное ощущение, что забыты мышцы икр. Или они работают,когда делаешь упражнения на носочках?
Заранее спасибо за ответ.[/b][/b]

Загляните сюда
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...t=0&start=0
Тема так и называется "КАЛЛАНЕТИКС. Калланетика с тренером, в группе, дома."
Полагаю, девчонки Вас проконсультируют.

Сообщение отредактировал Ukaaa - 16.10.2010, 18:56

[Nekotyanka]

и пить фестал или мезим-форте после каждого приема пищи. И конечно хороший витаминно-минеральный комплекс.

Неужели для того, чтобы пища хорошо усваивалась, необходимо принимать вспомогательные средства, продукты фармокологов? Как-то это.....сомнительно.....

[Rainbow]

и пить фестал или мезим-форте после каждого приема пищи. И конечно хороший витаминно-минеральный комплекс.

Неужели для того, чтобы пища хорошо усваивалась, необходимо принимать вспомогательные средства, продукты фармокологов? Как-то это.....сомнительно.....

это не химия, это наш панкреатин, который у нас же вырабатывается, только у кого-то недостаточно. Кстати, если ты ешь соль, то у тебя утилизация составляет около 90%, так что как говорится сам бог велел, чтобы хоть чего-то получить помочь своему организму.

[Valentin]

Вопрос, пришедший через ЛС:

Добрый вечер, Валентин. Давно подписана на Вашу рассылку, но пишу первый раз.
Я в шоке: вчера моя мама вернулась с учебы (повышение квалификации, она лаборант), и рассказала мне ужасную вещь. Им объяснили причину появление целлюлита (результаты последнего исследования показали): причиной является перенесенная в детстве ангина, а точнее вирусы (стрептококи кажется). В результате под кожей образуется пленка, которая становится причиной появления целлюлита в более старшем возрасте и избавится от нее практически не возможно! Вы не знаете ли что нибудь по этому поводу? Заранее благодарна
Me


Спасибо Вам за интересную информацию.
Радует, что врачи, наконец-то, признали существование целлюлита. А то все про целлюлит знали, а врачи говорили, что нет такой проблемы. Оказывается, все же есть. Ну, мы-то с Вами об этом давно знаем, хорошо, что и они признали.
А вот объяснение очень сомнительное. Даже рассуждая логически, мы понимаем, что все не совсем так, как объясняют врачи. Хотя бы потому что ангина была всегда, а целлюлит пышным цветом расцвел в последние 15-20 лет, с появлением на нашем рынке вредной еды, фаст фуда и т.п.
Я по опыту вижу, что у женщин 35-40 лет целлюлита намного меньше, чем у девушек 20-25 лет. А все потому что те, кому за 30-35 выросли на здоровой еде, а те, кому сейчас 20 с раннего детства знакомы с пепси-колой, гамбургерами, чипсами и т.п.
А вообще, причин целлюлита много. Две самые главные - неправильное питание и стресс.

[avital]

Всем привет!!!
Валентин есть вопрос, может я повторюсь, но у меня болят те места, которые склонны с целлюлиту. Не знаю почему хотела поинтерисоваться.
Боли были сильные, но я начала курс массажа, после 3 месяцев прекратила не выдержала финансово да если честно и физически тоже. Как было больно Понимаю, что это мало, но вот боли опять начались. Что делать объясните плиз???

[Кристина]

Добрый день ,Валентин! Нужен Ваш совет. Сделела рентген позвоночника и обнаружилось смещение позвонка на 0,3 мм (пояснично-крестцовый отдел). Периодически болит поясница. :( Врач посоветовала вытяжение позвоночника. Хожу на массаж, но помогает мало. Занимаетесь ли Вы мануальной терапией, или может посоветуете хорошего специалиста?
Заранее спасибо!

[Umnichka]

Здравствуйте, Валентин!
Хотела задать вопрос про медовый массаж. Честно пыталась его найти, но не смогла.
Когда делаешь медовый массаж, то появляется "белый пластелин". Первое время он появлялся, потом все меньше, а сейчас когда я делаю массаж, он вообще не появляется. Это нормально? Эффект от этого меньше?

[Sova]

Валентин. Извините, если вам уже задавали это вопрос.
Я на тренировке разговорилась с одной женщиной и мы с ней поспорили на счет массажа. Она утверждает, что если делать массаж на сухую, то кожа очень растянется. Я все выходные об этом думала. Вспоминила Анечку. У нее же вроде все очень даже в порядке с кожей
Вставьте мне мозги на место пожалуйста

[Rainbow]

Валентин. Извините, если вам уже задавали это вопрос.
Я на тренировке разговорилась с одной женщиной и мы с ней поспорили на счет массажа. Она утверждает, что если делать массаж на сухую, то кожа очень растянется. Я все выходные об этом думала. Вспоминила Анечку. У нее же вроде все очень даже в порядке с кожей    
Вставьте мне мозги на место пожалуйста  

Как мне рассказывал домашний массажист (у него конечно такого опыта, как у Валентина нет, но все равно учился), при массаже не должно быть тянущих движений. То есть если уже идут разминания, движения рук только вглубь. Нажим и отрыв в общем. Так что кожа никак растянуться не может. Эта женщина наверно никогда на профессиональном массаже не была потому и не знает. А от кремов, масел и тянущих движений кожные заболевания развиться могут как нечего делать. Пусть лучше Валентин объяснит, а то я тут дилетант, говорю как помню

Сообщение отредактировал Slonya - 29.11.2006, 19:23

[Sova]

Валентин. Извините, если вам уже задавали это вопрос.
Я на тренировке разговорилась с одной женщиной и мы с ней поспорили на счет массажа. Она утверждает, что если делать массаж на сухую, то кожа очень растянется. Я все выходные об этом думала. Вспоминила Анечку. У нее же вроде все очень даже в порядке с кожей    
Вставьте мне мозги на место пожалуйста  

Как мне рассказывал домашний массажист (у него конечно такого опыта, как у Валентина нет, но все равно учился), при массаже не должно быть тянущих движений. То есть если уже идут разминания, движения рук только вглубь. Нажим и отрыв в общем. Так что кожа никак растянуться не может. Эта женщина наверно никогда на профессиональном массаже не была потому и не знает. А от кремов, масел и тянущих движений кожные заболевания развиться могут как нечего делать. Пусть лучше Валентин объяснит, а то я тут дилетант, говорю как помню

так дело в том, что я дома себе сама делаю сухой массаж. Вполне возможно, что делаю что-то не так. но синяков нет, ощущения притные, ножки после него теплые и тепло в ступни передается В общем ждем ответа Валентина

Сообщение отредактировал Slonya - 29.11.2006, 19:24

[Valentin]

Sova!! Чего только не говорят
Олеся, если про синяки от неправильного массажа мы слышим постоянно, то про растянувшуюся кожу еще не приходилось. Ну, кроме страшилок, что такое якобы возможно. Если, конечно, знать как именно ее расстягивать, то, может. и можно растянуть Но я с таким, Слава Богу, не сталкивался.
Перестаньте беспокоиться. Сколько девочек делают себе массаж, - у всех все подтягивается и уходят объемы. И это естесственно. Ничего никто себе не расстянул. Расстягивают кожу лишние килограммы, которые ежедневнно воздействуют на нее, заставляя расстягиваться. И если кожа не в очень хорошем состоянии, то от этих лишних килограммов могут появиться и расстяжки, потому что происходит надрыв кожи внутри, т.к. она не успевает расстягиваться за лишними килограммами. Вот что действительно расстягивает кожу. Массаж наоборот способствует тонусу кожи и ее упругости. Он ничего не расстягивает. Лучшее тому доказательство (повторюсь) - у всех, кто делает себе массаж или самомассаж, все только подтягивается.
Все остальное близко к разговорам из цикла "одна соседка сказала..." Согласны?!!

[Valentin]

Всем привет!!!
Валентин есть вопрос, может я повторюсь, но у меня болят те места, которые склонны с целлюлиту. Не знаю почему хотела поинтерисоваться.
Боли были сильные, но я начала курс массажа, после 3 месяцев прекратила не выдержала финансово да если честно и физически тоже. Как было больно Понимаю, что это мало, но вот боли опять начались. Что делать объясните плиз???

При массаже эти места могут ощущаться чуть более болезенно, чем другие. Но вот почему они болят сами по себе, в обычной жизни?!! Не знаю... Может, это. конечно. гиперстезия, то есть повышенная чувствительность, но не очень похоже. Попробуйте эти места мягко поглаживать и растирать. Если станет проходить, то все в порядке.

[Valentin]

Добрый день ,Валентин! Нужен Ваш совет. Сделела рентген позвоночника и обнаружилось смещение позвонка на 0,3 мм (пояснично-крестцовый отдел). Периодически болит поясница. :( Врач посоветовала вытяжение позвоночника. Хожу на массаж, но помогает мало. Занимаетесь ли Вы мануальной терапией, или может посоветуете хорошего специалиста?
Заранее спасибо!

Я полагаю, что вполне достаточно может быть просто посещение бассейна, наклоны вперед, на турнике повисеть можно и ГЛАВНОЕ следить за тем, в какой позе Вы обычно сидите. Зачастую уже этого достаточно, чтоб боли прекратились. Я мануальной терапией не занимаюсь и посоветовать никого не могу. Выздоравливайте!!

[Valentin]

Здравствуйте, Валентин!
Хотела задать вопрос про медовый массаж. Честно пыталась его найти, но не смогла.
Когда делаешь медовый массаж, то появляется "белый пластелин". Первое время он появлялся, потом все меньше, а сейчас когда я делаю массаж, он вообще не появляется. Это нормально? Эффект от этого меньше?

С вопросами про медовый массаж Вы лучше к нашим девочкам обращайтесь, - я его не практикую.
Но скажу по секрету (тссс!!), - я полагаю, что белая масса никакой роли вообще не играет

[Valentin]

Письмо, пришедшее по электронной почте:

Здравствуйте, Валентин.

С удовольствием задала бы вопрос на форуме, но Интернета на моей
рабочей машине нет, а почта приходит с почтового сервера. Очень иногда
хочется пройти по ссылке, а никак. :((( Иногда удается с другого
компа, но редко. У всех работы много...
Но собственно мои вопросы:
1. В одной рассылке Вы упоминули крем который помогает при сосудистой
сеточке. Пролистала все рассылки - не нашла. Повторите, пожалуйста. У
меня после родов появились. Борюсь с целюлитом по Вашим
рекомендациям. Спасибо. Ваши статьи о вредных продуктах пропагандирую
на работе и дома. Рядом уже никто Колу не пьет!
2. И еще. Давно придерживаюсь (с мужем вместе) вегетарианства,
теперь постимся. Но тут возникла проблема - очень мало рецептов
постных вторых блюд без масла. Может девочки с форума поделятся
знаниями или ссылочками по этому вопросу. Хочется питаться постно,
но вкусно и разнообразно. Удивительно как просто держать пост, когда
мясо не является основой стола. Это становиться действительно в
радость. Думаешь не о голоде, а о просветлении, о духовности. И еще
я заметила полную безграмотность наших людей в этом вопросе. Многие
постятся измождая себя пустыми кашами, картошкой и хлебом.
Когда начинаешь рассказывать что мы с мужем вчера ели на ужин
постные вареники с картошкой,зеленым луком и с отварными шампиньонами без
масла, приправленные соевым соусом, все округляют глаза - а так
можно? Многое можно, многое нельзя, но вот рецептов без масла у меня
совсем мало. Может это больше вопрос в раздел "Виртуальная кухня
радости", но Вы как-то уже роднее. Я так понимаю, что рассылки
дружественные. Много общих подписчиков. Найдемся!

Очень буду ждать ответов. Еще раз спасибо за рассылку. Всем
участникам - привет и наилучших пожеланий!

С уважением,
julia


Публикую это письмо, потому что считаю, что многим будет интересно его прочитать. Девушке отвечу по почте и здесь:
Ответ на первый вопрос - мазь Асклезан.
Вместо ответа на второй вопрос высылаю книгу "Кухня радости". В этой книге огромное количество вегетарианских рецептов, опробанных многими форумчанками. Отзывы пока слышал только хорошие.
Если еще кто-то хочет получить эту книгу, пишите на мой адрес vvdm@peterlink.ru Вышлю!!

[Vredina]

Здравствуйте,Валентин!
С приходом весны решила активно заняться собой,но появилось несколько вопросов: у меня довольно таки большая грудь,хотя сама я не особо полная.Очень боюсь,что в процессе похудания грудь начнёт отвисать.Как этого можно избежать?И ещё 1 вопрос,если можно: у меня целлюлит приблизительно 2 стадии(т.к. не эксперт,то оценить сложновато),а на 1 ягодице есть как бы полоска(под лёгкими обтягивающими брюками это смотриться как врезавшиеся трусуки-слипы)Это проявления целлюлита или что?Если я буду это место активно размассировать,это пройдёт?

[Valentin]

 Здравствуйте,Валентин!
С приходом весны решила активно заняться собой,но появилось несколько вопросов: у меня довольно таки большая грудь,хотя сама я не особо полная.Очень боюсь,что в процессе похудания грудь начнёт отвисать.Как этого можно избежать?И ещё 1 вопрос,если можно: у меня целлюлит приблизительно 2 стадии(т.к. не эксперт,то оценить сложновато),а на 1 ягодице есть как бы полоска(под  лёгкими обтягивающими брюками это смотриться как врезавшиеся трусуки-слипы)Это проявления целлюлита или что?Если я буду это место активно размассировать,это пройдёт?

Здравствуйте, Vredina!!
Чтобы грудь осталась красивой и упругой, худеть надо осторожно и постепенно. Вот отрывок из статьи, который отвечает на Ваш вопрос:
Если вы хотите сбросить вес, вам придется соответственно снизить потребление калорий или увеличить уровень активности, а может быть, сделать и то и другое. Если жир должен полностью сжигаться, то энергия, получаемая организмом, должна быть слегка меньше вырабатываемой энергии, чтобы организм постепенно использовал жировые запасы.
Но только слегка — этот процесс должен быть постепенным, если мы хотим сохранить жировые запасы на верхней части тела, а вместе с ними и прежний размер лифчика!
Сокращение потребления сахара поможет уменьшить поглощение жира, но не забывайте: необходимо также сочетать этот этап с физическими упражнениями и массажем или самомассажем, что будет способствовать удалению жира с нижней части тела и хорошему тонусу кожи.

Полный текст статьи смотрите здесь
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?I...sphrase_id=6096

Ответ на второй вопрос сложно дать заочно. Если хотите, можете разместить здесь свое фото или прислать мне, - будет понятнее о чем речь.
Вряд ли это целлюлит. Возможно, физтологическая особенность. Уйдет ли эта складочка - неизвестно. Если она была всегда, то маловероятно. Если появилась некоторые время назад, то вполне возможно.

Сообщение отредактировал Ukaaa - 24.10.2010, 18:43

[Valentin]

Получил по электронной почте вот такое письмо:

Здравствуйте, Валентин.
Я ваша давняя почитательница Ольга, регулярно получаю рассылку и делаю массаж и занимаюсь спортом и все такое, если предстоит поехать в Питер, то непременно к Вам приду. Я теперь когда говорю про Питер, то я думаю не о достопримечательностях, а о вас. Так вто что я пишу, я сегодня была в больнице по неврологии и пока меня оформляли, привезли девушку 30 лет, вес 65 кг, рост 165 это из услышанного, симптомы следующие жуткая тохикардия, сердце, спазмы случались, я видела, похоже на приступ, ее всю тресет, ничего сказать не может, через несколько минут приступ прошел и она стала говорить еле связно, решила она похудеть и купила чудо таблетки но название запамятовала, но я то знаю про эти злополучные таблетки, я и говорю уж не Лида ли, она кивает, врач нервно смотрит на меня мол, вы что тоже употребляете, я говорю нет конечно я просто про них очень много плохого знаю, в общем укатали ее с сердцем в больницу, диагноз микро-инфаркт.
Валентин, к вам огромная просьба я на сайте редко бываю, катастрофически не хватает времени, вы разместите мою историю, пусть девочки почитают, ну нельзя же так к себе относится.
Спасибо вам за то что вы есть! Вы знаете я была потресена, когда читаешь про эти симптомы это одно, но когда видишь это воочию совсем другое.
Всего доброго, Оля.

Оленьке большое спасибо за письмо, а тем, кто еще не читал про Лиду и жуй де Мен, вот ссылочка
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Foru...viewtopic&t=256
Почитайте обязательно!!

[pattrik]

Здравствуйте, Валентин!я у вас тут совсем новичок, не знала куда втиснуться с вопросом - решила в форум заглянуть, поэтому извиняйте, если на данный вопрос вам приходилось отвечать уже очень много раз.В общем, мне 18 лет, целлюлитная прблема - на лицо! если быть точной, на попе! недавно решила, что пора с этим безобразием поканчивать, теперь делаю через день медовый массаж, кой-какие упражнения, умеренно-правильно начала питаться, хочу взяться за бодифлекс.
Думаю,(вы ,кажется, даже советовали,) комплексно решать проблему. Есть идея применять для массажа какое-нибудь антицеллюлитное средство, но не знаю, вдруг оно вызовет( это прозвучит глупо) привыкание и им надо будет пользоваться постоянно, чего я не горю желанием делать. И ещё у меня есть некоторые проблемы с гормонами - стоит ли тогда начинать ,и что именно вы посоветуете?(не в смысле рекламы) Заранее благодарна!!!!!