НА ГЛАВНУЮ     Женский Форум Худеющих      Сексология     Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита       Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Как правильно питаться? Чего и сколько должно быть в еде?
Hexe
сообщение 23.11.2005, 16:04
Сообщение #1


Активный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: --
Пользователь №: 239



Привет всем!!!я уже довольно долго читаю ваши переписки и наконец-то решила присоединиться icon_biggrin.gif .у меня такой вопрс: как нужно правильно питаться? сколько и чего нужно съедать в день? я имею в виду белки, жиры, углеводы, клетчатка. а то я чем больше читаю об этом, тем больше запутываюсь.и еще,как это все высчитывается? замучаешься ведь! :( а может это все не так уж и важно? кто может что-нибудь посоветовать?

Сообщение отредактировал Slonya - 12.6.2007, 8:53
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Sova
сообщение 23.11.2005, 16:13
Сообщение #2


птица цвета ультрамарин


Группа: Пользователи
Сообщений: 7007
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 13



Hexe
мне кажется, что ничего такого считать не надо т.к. это быстро надоест и вскоре все забросишь. Надо быть ооооч. настойчивым человеком что бы высчитывать % соотношения, взвешивать граммы и т.д. надо просто исключить некоторые продукты, есть помалу, но часто, не наедаться на ночь и т.д. wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Hexe
сообщение 23.11.2005, 17:40
Сообщение #3


Активный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: --
Пользователь №: 239



но ведь если не потреблять,например,белок,то привести мышцы в тонус практически невозможно,если я не ошибаюсь.значит питание все-таки важно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sova
сообщение 24.11.2005, 11:04
Сообщение #4


птица цвета ультрамарин


Группа: Пользователи
Сообщений: 7007
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 13



Hexe
питание не только важно! Оно жизнено необходимо! smile.gif
Питание должно быть сбалансировано и подобрано под конкретного человека, его предпочтения и, что не маловажно, здоровья! А на счет белков здесь на сайте полно информации. К сожелению не могу дать ссылку т.к. точно не знаю где лежит icon_rolleyes.gif Читай внимательнее и все станет ясно))) а что тебе надо накачать мышцы? И что значит не потреблять белок? если ты себя ни в чем не ограничиваешт, то белков в рационе должно быть полно wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Hexe
сообщение 24.11.2005, 12:30
Сообщение #5


Активный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: --
Пользователь №: 239



не,мышцы мне не нужно накачивать,это я для примера написала.просто как я читала,чтобы организм удовлетворить всеми полезными и необходимыми веществами,нужно столько всего съесть!а хотелось бы есть по минимуму,но с большей пользой для организма.но все равно спасибо за совет,поищу еще по форуму,почитаю.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
кошкагуляющаяпо
сообщение 25.11.2005, 18:37
Сообщение #6


Лидер


Группа: Пользователи
Сообщений: 548
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 18



А МЕТАБОЛИЗМЫ ЗДЕСЬ ТИХИЕ...

Наследственное ожирение… Откажемся от извечного "Кто виноват?" и сосредоточимся на более конструктивном "Что делать?".

Можно ли вообще что-либо поделать с генетически замедленным обменом веществ и наследственной полнотой? Ведь однажды образовавшиеся жировые клетки не уничтожаются, а только делятся и наполняются жиром или освобождаются от части имеющегося жира, если мы морим их диетой и движением… но при этом не исчезают. Это и есть то главное, что отличает человека с замедленным обменом от человека с нормальным обменом. Обладатель замедленного метаболизма может набрать или спустить несколько килограммов, но в любом случае его вес в любой момент готов вернуться к повышенному.

При наследственном (равно как и при благоприобретенном) замедленном обмене невозможно похудеть раз и навсегда до оптимального постоянного веса, свойственного человеку с нормальным обменом. Можно достичь более высокого веса, при котором вы будете прилично выглядеть, хорошо себя чувствовать, а главное, нормально удерживать этот вес.

Существует формула определения реально достижимого веса для человека с пониженным обменом веществ.

1. Определяем вес, оптимальный для нормального обмена веществ. 45 кг + 1 кг на каждый сантиметр роста свыше 150 см + 0,5 кг за каждый год свыше возраста 25 лет, но не более 7 кг.

2. Проводим коррекцию "на замедленный обмен веществ". Добавляем к полученному результату от 4 до 7 кг, затем: добавляется еще от 4 до 7 кг (при исходном весе порядка 90 кг) и добавляется от 4 до 7 кг при исходном весе, превышающем 100 кг.

Пример для пятидесятилетней дамы ростом 158 см, весящей на сегодняшний день 90 кг. Нормальный вес: 45 кг + 8 кг + 7 кг = 60 кг. Этот вес был бы оптимальным для дамы. Если бы ее метаболизм имел нормальную скорость. Даем поправку "на замедление": 60 кг + 7 кг + 7 кг = 74 килограмма. Вот тот вес, который дама, взятая нами для примера, может достичь и нормально удерживать.

Если бы она весила 102 кг, этот вес составил бы 81 кг, но уже ни килограммом больше!

При нормальном обмене вес нашей героини должен быть всего 60 кг. В данном же случае если она ухитрится довести себя до 60 кг, то ей обеспечены всякие неприятности со здоровьем и неминуемое быстрое возвращение к исходному весу. Аппетит при подобном насилии над организмом нередко становится почти неуправляемым.


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Катенька
сообщение 24.4.2006, 16:34
Сообщение #7


Любознательница форума


Группа: Пользователи
Сообщений: 1845
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 1028



Просветите пож. меня! Можно ли есть детские смеси дла 2мес. детей (напр. овсянка с яблоками) - там скоко всего и витамин и солей и железа и фиолевой кислоты???? icon_rolleyes.gif И еще она очень питательна и вкусна....Будут ли побочные эффекты????
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Реклама




Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 25.9.2017, 1:55

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Яндекс.Метрика

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь









Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




> Разделы сайта Красотуля.ру

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"



Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


>Форум Красоты

Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>






>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 




Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 

Рейтинг@Mail.ru