На ужин съела мал.порцию овощей, яблоко и несколько абрикосов. А потом не удержалась и съела творог 4%, прям ну очень захотелось, давно не ела. Сегодня лежала задрав ноги и смотрела какие они классные в таком положении, жаль что нельзя ходить вверх ногами.
Умничка, вставила такие красивые линеечки А что плохого в твороге??? Наоборот даже очень полезен
Плохого ничего, просто поздновато. Зато с утра съела уже яблоко зеленое и болшое. Вчера покачала немного пресс, теперь болит поясница, у меня там немного позвонки смецены и знаю, что надо было сразу и поясницу покачать, чтобы такого не было, но не сделала. Зато с утра ее немного понапрягала, вроде полегче стало. Когда ходила к мануальнику, он мне для спины упражнение показал и сказал, что бабульки, которые его посещают, делают это упражнение по 50-60 раз. А я наверное сейчас и 20 не сделаю. В принципе спина у меня сильная и я могу простым напряжением мышц убирать боль, если такая появится, но поясница видно не так задействована у меня и поэтому слабенькая. Пора браться за упражнения, хватит только кушать, хоть и здоровую пищу.
Галка! От болей в спине ес есть супер средство, дешевое и оч. эффективное. Сама страдала болями в спине, сейчас практически нет. Может раз в пол года заболит. это ипликатор Кузнецова. Есть в каждой аптеке, стоит ок 70 руб. Купи обязательно! Помогает обалденно, я во время болей даже засыпала на нем, такое тепло по спине разливается. Не болей
Вчера ездила в гости с детишками, вечером смотрели футбол. И естественно, если я в начале вечера от всего отказывалась, то потом все-таки выпила 3 бутылки "Reds", хоть и пивом это не назовешь, но все равно-результат плюс 1 кг. Вот так я расслабилась. И хоть и не съела ничего вредного, но все равно продержалась только 3 недели без спиртного. Слабак!
Группа: Пользователи
Сообщений: 1069
Регистрация: 16.6.2006
Из: страна четырех морей
Пользователь №: 5451
Приветик! Я у тебя впервые, но уже нравится! Ты из тех с кого можно брать пример! Извини что на "ты", просто прочла твой дневник до конца, ты там писала про такое обращение)) решила не рисковать))) Как все-таки замечательно, что ты, я и многие другие решаются что-то изменить в жизни! Я к тебе еще не раз приду. Мне уходить надо. До встречи)) Удачи и терпения))
[quote name='Яволь' date='1.7.2006, 21:51' post='61447'] Приветик! Я у тебя впервые, но уже нравится! Ты из тех с кого можно брать пример! Извини что на "ты", просто прочла твой дневник до конца, ты там писала про такое обращение)) решила не рисковать)))
Я к тебе еще не раз приду. Спасибо, ловлю на слове. Обращение "Ты" мне очень нравится и ты молодец, а насчет примера тоже очень лестно, надеюсь, что это хоть на чуточку приблизит меня к мечте. Жаль только не могу заняться физическими упражнениями, но наверное не все сразу, буду стараться.
С утра (8 ч.) съела 3 кусочка сыра с зеленым чаем. Второй завтрак:солянка с грибами+зеленый чай. Обед:пол-яблока, банан, зеленый чай. Полдник:сайра, правда из банки, 2 свежих огурца. Ужин: пол-тарелки клубники, 4 абрикоса, зеленый чай.
Группа: Пользователи
Сообщений: 1069
Регистрация: 16.6.2006
Из: страна четырех морей
Пользователь №: 5451
Я опять у тебя)) Все правильно, так держать и мечта сбудется! Я не для красного словца про пример сказала. Я на самом деле, диву даюсь как ты смогла, от всего отказаться почти сразу. В принципе я сама кофе не пью вообще, но у меня мама кофеман и я по ее примеру знаю, как трудно таким людям, особенно по утрам.
Конечно Галочка у нас молодец, это вдвойне сложно когда приходится для семьи готовить мясо а самой не есть, я по своему опыту знаю,,,,,, по началу меня соблазняли запахи, и я боялась сорваться,,,,, а теперь просто становится не приятно его готовить и стараюсь мужу что-нибудь вегетарианское готовить или иногда готовое ему мясное покупаю,,,,
Галочка, так держать , ,,,,,, смотрю ты тоже по клубничке ударила, это хорошо
Галочка, так держать , ,,,,,, смотрю ты тоже по клубничке ударила, это хорошо
Так сезон, чего ж не ударить, тем более стоит в холодильнике и никто не ест. Очень вкусная была. Своим мясо тоже давно не делала, последний раз готовые копченые куриные ноги покупала. Сейчас как раз пойду затариваться, а то подумают, что я их приобщаю, возмущаться начнут. А кофе я просто не захотела в какой-то день пить-и все. Видно так организм распорядился, я сейчас его слушаю внимательно. А девчонки мне подарили маленький китайский заварной чайник, теперь у меня всегда зел.чай под рукой.
Сегодня утро началось с молочного гриба и зел.чая. Чувствую себя бодряком. На улице солнышко, хоть и ветер холодный, но все же лучше, чем вчера. Пойдем гулять с малышней.
Галь, посмотрела на твою линеечку ты уже 25 дней без мяса, молодец А муж не хочет с тобой перейти на вегитарианство? Мой сначала тоже "брыкался" и говорил что он мужчина и обязан есть мясо , а потом как то и сам перешел, правда у него один раз был срыв...мяска ему захотелось...ну и как настояший восточный мужчина купил барашка Всем извесно такое это"тяжелое" мясо и жирное....простонав 2 дня на диване, больше срывы не повторялись
[quote name='Буржуйка' date='2.7.2006, 14:00' post='61575'] А муж не хочет с тобой перейти на вегитарианство? Не знаю, Ларис, я с ним это не обсуждала. Он овощи-то не очень любит. Салат ест, если баклажаны или икру овощную сделать - будет есть, но с мясом. Он и так полноценно только ужинает, а на работе бутики, правда стала сейчас творог или йогурт с собой давать, да термос чая, а раньше кофе пил. Курит минимум 2 пачки в день. Сама понимаешь, что здесь наверное пока самого не стукнет. Я то только "ЗА". Без мяса и готовить проще, и вкуснятины можно всякой наесться, и дешевле да и здоровее, естественно. Надо просто личным примером. Вот когда будут во мне перемены серьезные, тогда может и задумаются. Но разговоры в семье уже ведутся, что я такая хорошая. К девчонкам в гости ездила, так они хоть и худенькие, но глядя как я серьезно за все взялась, тоже ни кусочка мяса и колбасы не съели, даже курицей только дети питались, а они не стали. Так что пример заразителен, жаль не для всех.
Это ты права на все 200 что пример заразителен Если бы я не начала,и он не увидел изменений, то наверно тоже бы не делал ничего..а так я не похудела ,а вот в обьемах убралась причем очень хорошо, да и кожа стала лучши заблестели....а он очень сильный визуал. да + ревнивый..так что все сыграло хорошо. После нашего перехода на вегитарианство и брат его перешел, он у нас жил пару дней, понял что и без мяса можно, вот с тех пор и заразился , а жена его и дети все еще мясоеды И сестра мужа, молодая еще только 42 года пережила мини инсульт, ей врачи сказали чтобы курить бросала и поменьше ела мяса, так она с тех пор ни одной сигареты и ни кусочка мяса...чувствует себя прекрасно (ттт). Вообщем будешь примером, все за тобой потянутся
Да хорошо бы, постараюсь. Сегодня дочь пресс немного покачала, только ради того, чтобы я ей дала "Чоко пай". Так и живем. Хорошо, что дома больше нет ничего сладкого. А сейчас она вообще какую-то передачу о ЗОЖе смотрела самостоятельно, правда недолго. Так что прогресс на лицо. А меня ПМС-ный Жора начинает доставать. Вроде поела рис с овощами, наелась вполне, а самой еще хочется. Раньше бы съела, а сейчас воздержусь. Буду с ним своими методами бороться. Авось не достанет. Надо его чаем зеленым запить. За час до этого съела несколко клубничек и банан. Ох, нравится мне такая жизнь.
Ничего я не принимаю, если не считать фруктов. Слышала, что летом не надо. Не знаю, вообще всякую химию не очень люблю. Пока не чувствую потребности. А ты принимаешь,, какие?
Ой, сегодня на дет.площадке прям наглядную агитацию вела, народ много спрашивал, скзали, что на мне джинсы повисли. Похвалили, так приятно. Одна девочка по утрам бегать предложила, но я пока не готова. Да и район у нас-один асфальт, а в лес бежать-это время надо, да и маньяк там орудует. Правда сказали, что поймали, но кто его знает. Ладно, начала за здравие... Вот так со всеми беседую, так меня захватило, главное чтобы был результат, а там глядишь народ и подтянется к ЗОЖу.
Сегодня у меня какой-то творожно-кефирный день получается. Утром в 7.30-зеленый чай. В 10 ч. - 250 г творог клубничный 4%-ный. В 13.30 - молочный гриб и творог зернистый. Прогулка с детьми, вместо зарядки. Малышу назначили массаж, накричался бедненький. Я б только удовольствие получала.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
28.6.2006, 22:17
)))))))))) Совен, еще раз для меня, что с ним делать надо?
Я не для красного словца про пример сказала. Я на самом деле, диву даюсь как ты смогла, от всего отказаться почти сразу. В принципе я сама кофе не пью вообще, но у меня мама кофеман и я по ее примеру знаю, как трудно таким людям, особенно по утрам. 
, а потом как то и сам перешел, правда у него один раз был срыв...мяска ему захотелось...ну и как настояший восточный мужчина купил барашка 
Всем извесно такое это"тяжелое" мясо и жирное....простонав 2 дня на диване, больше срывы не повторялись 
Одна девочка по утрам бегать предложила, но я пока не готова. Да и район у нас-один асфальт, а в лес бежать-это время надо, да и маньяк там орудует. Правда сказали, что поймали, но кто его знает. Ладно, начала за здравие... Вот так со всеми беседую, так меня захватило, главное чтобы был результат, а там глядишь народ и подтянется к ЗОЖу.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
