Форум меня принял очень тепло! Всем спасибо! Решила написать о своем опыте. Постараюсь быть краткой. Все на форуме пишут свои имена, но я этого делать не хочу. Все мои друзья зовут меня Мулато, так что давайте переходить сразу на "ты". Так что для вас, мои новые подруги, я Мулато. Мне 20 лет. Учусь в университете, в городе Питере.
Теперь история: Все свое детство я считала себя толстой. Но была вообще худющей. А получилась это все потому, что я была очень рослой девочкой. И все взрослые говорили: "Ой, какая большая девочка!" По каким-то необъяснимым причинам в сознании отложилось "большая значит толстая". И я уже в 5 лет заявляла маме, что мне нужно худеть. Сейчас смотрю на свои фотки и улыбаюсь. "Худобище-то!" В школе тоже все было с фигурой в шоколаде. Но в сознании я для себя была корова. И так в 11 классе, перед выпускным села на диету. Японскую. Не помню сколько тогда точно весила, но похудела на 5 кг. Эти 5 кг отрикошетили через 4 месяца в двойном размере. +10 кг. С этого момента начала стабильно поправляться. Причин тому много. Неуверенность в себе, заедание стресса... не буду об этом. В жизни было многое...но самое печально то, что я стала ненавидить свое тело. Критика в его адрес была каждодневной. Это уже стало нормой жизни. Худела я постоянно на разных диетах. Иногда были подвиги в виде спорта: бег, зарядка, Бодифлекс... Но это были только разовые меры. Я бросила своего любимого человека из-за своей повернутости на полноте. Я комплексовала. И как ДУРА, именно Дура, решила, что не достойна любви пока такая толстая. Поклонников я отвергала, в клубы боялась ходить, отменила все походы по магазинам и вообще уверенности становилось с каждым прожитым днем все меньше и меньше. А еды во рту стало все больше и больше. Я могла за один заход съесть 1 небольшой торт, плитку шоколада, и еще всего всего. Оправдывала себя тем, что с понедельника начну сидеть на строгой диете. Но приходил день "П" и все продолжалось. Так дошло до того, что я превратилась в то, что превратилась. В аммебу, ленивую, полную, закомплексованную.
При росте 175, весила 75 кг. Може для кого-то это не много, но для меня было очень даже критично. Я мечтала, что вскоре возьмусь за себя и за месяц, или 2 похудею, все будут у меня в ногах валяться. Мужиками вертеть буду, в клубы ходить, модную одежду покупать. Но Это было только у меня в мечтах. Ничего так и не предпринималось. Еще ко всему прочему я поехала на обучение за границу, где жила около 6 месяцев. Приехала с еще 4мя лишними кг.
На январь 2006 я весила 79 кг при росте 175. И тут я вообще впала в депрессию. Перестала учиться, выходить из дома. У меня появилась мысль, что я не достойна жить. Меня спасла мама. Она поняла, что со мной что-то не так...и очень помогла. (Не буду писать как). Мое психическое состояние было востановленно. Это было тяжело, денег было потраченно кучу. Но это была первая победа. Небольшая. Но победа внутри меня. И я занялась собой. Это тоже были легкие попытки. Это не была (и пока не есть) система. Но все же. 1. я купила карту годовую в фитнес клуб (уже забросила). ходила от настроения к настроению. 2. стала меньше есть конфет 3. начала пытать любить себя Вес стоял до конца аперля. Но потом медленно пошел вниз.
Сейчас мой вес 71 кг (это без одежды и утром, на голодный желудок). На данный момент у меня есть проблема с позвоночником, и о фитнесе пока нужно забыть. Моя цель конкретна: 62 кг к концу декабря 2006 года: т.е. сбросить 9 кг. Но это цель минимум. А максимум изменить себя полностью: найти себя в жизни, найти любовь в себе, и к себе, стать королевой! Для себя. Не для кого-то. Хотя проблема мотивации все же есть. Я часто представляю, как встречусь со своим бывшим и покажу какой стала. Теперь я убеждена: "Чудо можно сотворить и самому". Нужно только начать творить. Работать над собой. Тем более это не так сложно.
Что мешает мне применять хотя бы эти простые правла: 1. есть только на кухне 2. есть только когда действительно голодна 3. столько сколько хочу 4. тщательно жевать пищу 5. выбирать менее калл. пищу 6. вставать и ложиться в одно и тоже время 7. вставать рано утром 8. делать легкую зарядку
Вот хотя бы эти 8 простых правил. Это пока моя начальная программа.
Пусть у меня еще целый арсенал старых ненужных мне привычек! Пусть я ленивая. Пусть я еще не совсем приняла свое тело. Я готова учиться. Я стану стройной. Я должна верить. И я верю!
Надеюсь на вашу активную поддержку! Мулато
Сообщение отредактировал MulatoBeat - 7.6.2006, 21:17
Приветик Мулато, читаю вот твое сообщение и словно про себя читаю, меня Мария зовут, мне тоже 20 лет и я тоже в Питере живу, рост 174, только вот с весом конечно проблемка - пока 86 кг, хотя раньше был 123, так и сейчас уже лучше, но порой не хватает кого-нибудь из своего города, а то многие девчонки тут вообще не в России живут, а в Питере тока наш любимый Валентин - гроза корокдавай в общем дружить
Приветик Мулато, читаю вот твое сообщение и словно про себя читаю, меня Мария зовут, мне тоже 20 лет и я тоже в Питере живу, рост 174, только вот с весом конечно проблемка - пока 86 кг, хотя раньше был 123, так и сейчас уже лучше, но порой не хватает кого-нибудь из своего города, а то многие девчонки тут вообще не в России живут, а в Питере тока наш любимый Валентин - гроза корокдавай в общем дружить
Давай! Всецело поддерживаю! Я тебе уже в твой дневничок кинула сообщенице! Очень классно, что мы обе из Питера! Может даже встретимся! Будем поддерживать друг друга! Я пока тут только осваиваюсь!
Давай! Всецело поддерживаю! Я тебе уже в твой дневничок кинула сообщенице! Очень классно, что мы обе из Питера! Может даже встретимся! Будем поддерживать друг друга! Я пока тут только осваиваюсь!
Если будут вопросы - спрашивай не стесняйся, я уже прочитала и даже ответила, обязательно нужно встретиться, а то у меня нет худеющих подруг- все только зовут в KFC постоянно, да кушают все подряд, а так чтобы реально поговорить на тему хороших правильных продуктов, рецептов, нет таких чтобы хоть лишний раз сказали какая ты красивая и как классно что ты похудела хотя бы на 1 кг... нету таких.
Сообщение отредактировал kaslik86 - 7.6.2006, 22:01
Если будут вопросы - спрашивай не стесняйся, я уже прочитала и даже ответила, обязательно нужно встретиться, а то у меня нет худеющих подруг- все только зовут в KFC постоянно, да кушают все подряд, а так чтобы реально поговорить на тему хороших правильных продуктов, рецептов, нет таких чтобы хоть лишний раз сказали какая ты красивая и как классно что ты похудела хотя бы на 1 кг... нету таких.
у меня тоже нет. Они все стройные и меня вообще мало кто понимает...
Вот хотя бы эти 8 простых правил. Это пока моя начальная программа.
Пусть у меня еще целый арсенал старых ненужных мне привычек! Пусть я ленивая. Пусть я еще не совсем приняла свое тело. Я готова учиться. Я стану стройной. Я должна верить. И я верю!
Надеюсь на вашу активную поддержку! Мулато
Привет! цели твои хорошие и достижимые )))) Будем худеть вместе ))))
Приветик! Молодец, что завела дневничок! Программа у тебя хорошая и вполне выполнимая. Мы все будем тебя поддерживать. Прикольная у тебя подпись про вооружённую свинью.
Я тоже прошла длинный путь от закомплексованного утенка к нормальной жизни. Главное пойми, пока ты будешь вот так готовиться к жизни, она может пройти мимо. Это самое страшное в твоей ситуации. Сейчас ты в основном живешь в будушем. а надо жить НАСТОЯЩИМ МОМЕНТОМ! Ведь эти минуты в твоей жизни никогда не повторчться. И потом неужели ты думаешь, что счастье только в красивой фигуре -НЕТ! Сколько красивых, худых и несчастных женщин на свете. И зря ты так со своим парнем. Ведь мужчины любят нас самих, а не наше лицо или фигуру. Хорошенько подумай. Не жди пока похудеешь, чтобы начать ЖИТЬ!!! Можно худеть наслаждаясб жизнью.
Приветики.... прочитала твою историю- очень интересно... Знаешь, ты-молодец, ты смогла выкарабкаться почти что с самого дна.... депрессии, неуверенность в себе и прочее- это всё так тяжело... но ты смогла!!! Просто молодчина!!! теперь осталось дело за малым!!! Я уверена, у тебя всё получится!!!!
Привет всем. Сегодня и вчера я первый раз не взвешивалась! Это для меня достижение, т.к. обысно делаю это каждый день или даже несколько раз.
Из программы пока не выполняю только 6, 7, 8 пункты. А с питанием все пока в норме. Сегодня я ела: гречку, салаты, морковку, лазанью с мясом (ням, , правда не доела), помидорки, огурцы, бутерброды с сыром...и шоколадки, орехи и кофе, и чаем. Может для кого-то это много. Но я ела ровно столько, чтобы не переесть. И вроде получилось. Лекгость такая была. Тем более весь день занималась генеральной уборкой. Устала очень!!!!
Но теперь кв. очень чистая, и я довольная собой. Жаль, что снова поздно ложусь. Завтра обязательно сделаю хоть малюсенькую зарядку. На позвоночник только. Вот так.
Цитата(кудряшкасью @ 8.6.2006, 13:22)
Привет!!!
Все будет хорошо!!!!
Я тоже прошла длинный путь от закомплексованного утенка к нормальной жизни. Главное пойми, пока ты будешь вот так готовиться к жизни, она может пройти мимо. Это самое страшное в твоей ситуации. Сейчас ты в основном живешь в будушем. а надо жить НАСТОЯЩИМ МОМЕНТОМ! Ведь эти минуты в твоей жизни никогда не повторчться. И потом неужели ты думаешь, что счастье только в красивой фигуре -НЕТ! Сколько красивых, худых и несчастных женщин на свете. И зря ты так со своим парнем. Ведь мужчины любят нас самих, а не наше лицо или фигуру. Хорошенько подумай. Не жди пока похудеешь, чтобы начать ЖИТЬ!!! Можно худеть наслаждаясб жизнью.
К этому я и пришла. Пусть поздно, но все же... Пока мне это дается с трудом. Но я верю, что получиться... Спасибо!
Цитата(Невидимка @ 9.6.2006, 0:00)
Приветики.... прочитала твою историю- очень интересно... Знаешь, ты-молодец, ты смогла выкарабкаться почти что с самого дна.... депрессии, неуверенность в себе и прочее- это всё так тяжело... но ты смогла!!! Просто молодчина!!! теперь осталось дело за малым!!! Я уверена, у тебя всё получится!!!!
Спасибо, но для меня это не достижение.... Я должна была сделать это. А то бы, все...больница...
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
7.6.2006, 21:14
Форум меня принял очень тепло! Всем спасибо!
давай в общем дружить
Давай! Всецело поддерживаю!
Молодец, что завела дневничок! 
Мы все будем тебя поддерживать. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
