НА ГЛАВНУЮ     Женский Форум Худеющих      Сексология     Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита       Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
2 страниц V   1 2 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Новый 2007 год. Подготовить фигуру и похудеть к Новому году!
nikta
сообщение 15.11.2005, 1:14
Сообщение #1


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: --
Пользователь №: 3



[b]решила завести эту тему т.к. по себе знаю icon_rolleyes.gif что перед празниками все кидаются худеть и т.д. за несколько дней до н.г. . что совсем нехорошо для организма в целом. так вот чтоб не делать все в последний день и не надрывать организм предлагаю всем желаюшим подумать об этом сейчас....специально перенесла в раздел спорта много упражнений, а в разделе диеты много диеток есть на любой вкус...хочется быть самой красивой на праздниках, думаю вам тоже!?!
здесь можно делиться успехамиicon_smile.gif
smile.gif


--------------------

Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

nikta
сообщение 15.11.2005, 22:26
Сообщение #2


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: --
Пользователь №: 3



ПРАЗДНИЧНЫЙ МАРАФОН

Предупреждение: до Нового года остается всего два месяца!

До новогодних праздников, которые сами по себе с одного выходного дня как-то незаметно трансформировались в двухнедельные рождественские каникулы, осталось около двух месяцев. А затем… Затем последуют горькие размышления на тему, что год прошел, а вес и ныне там! Нет новогоднего наряда, в старый не впишешься, новый 72-го размера шить неохота... Настроение испорчено, и вместо того, чтобы отдыхать и радоваться жизни, вы размышляете: вот после праздничков я уж непременно… Но стоит ли ждать худшего? Времени, оставшегося до конца года вполне достаточно, чтобы сбросить от двух до десяти килограммов и заметно улучшить силуэт.

Для тех, кто хочет встретить праздник в прекрасном настроении и с изменившейся фигурой - предновогодняя программа.

Залог успеха - хорошее настроение и три этапа нашей программы!

Этап первый - “разминочка”, или “нет жирам”!

Его продолжительность - десять дней. Он необходим для тех, кто “упал” с диеты, но не потерял веру в себя, и также хорошо подходит тем, кто впервые приступает к нелегкому делу приведения себя в порядок. Задача - приучить организм к пониженному рациону, но при этом не испугать его. В это время категорически нельзя голодать, но и переедать тоже нельзя. Суточный рацион должен колебаться в пределах 1600 - 2000 ккал, что более чем достаточно для того, чтобы быть "сытым и довольным". В это время мы учимся выявлять жир и сокращать его количество в рационе. При этом из рациона полностью исключаются:

• Все мучные продукты (можно позволить себе не более одного ломтика хлеба в день или парочку зерновых хлебцев).

• Колбасы, копченое мясо и прочие готовые мясные изделия.

• Все сладости (мороженое, пирожки, торты, коктейли, конфеты и т.д. и т.п). Можно позволить себе пару квадратиков горького шоколада через день. Вместо десерта - свежие фрукты. Сухофрукты, увы, довольно калорийны, так что ими тоже постарайтесь не злоупотреблять.

• Орехи, семечки, сливочное масло и другие натуральные продукты повышенной жирности. Требуют строгого учета по весу и калорийности.

• Спиртное. Лучше воздержаться и от слабоалкогольных напитков, которые хотя и в определенных дозах полезны, но увы, сильно снижают целеустремленность.

• Если вы еще неопытный "худеец", то пристальное внимание обратите на содержание жиров в рационе. Люди, редко соблюдающие диету, как-то забывают, что:

• Если в кашу положить масло или сварить ее на цельном молоке да с изюмом, семечками и орехами, то это, безусловно, делает завтрак не только намного вкуснее, но и намного калорийнее.

• Если кашу не варить, а запаривать - она меньше разбухает, и для того, чтобы насытится, приходится брать больше крупы.

• После того как салат заливается маслом, вся его "диетичность" остается в прошлом. На самую большую порцию салата достаточно чайной ложки растительного масла.

• Сметана тоже очень калорийна, а о майонезе речи вообще не идет.

• Рыба и птица в панировке - это совсем не низкокалорийная еда! То же самое относится к рыбе в кляре…

• Под овощами подразумевается морковь, свекла, цветная капуста, кабачки, баклажаны, белокочанная капуста и прочая “ботва”, приготовленная практически без масла. Картошка к овощам не относится - она упоминается отдельно.

• Так же, как и банан - это не "любой фрукт". О нем в диете тоже упоминается особо.

• Некоторые овощные супы отнюдь не являются низкокалорийными из-за большого количества жира, содержащегося в пассерованных овощах.

Завтрак

Каша овсяная, сваренная на воде (можно добавить немного обезжиренного молока) без сахара, меда и других подсластителей. Роль сладкого выполняет один спелый банан. Чай, кофе - тоже, разумеется, без сахара.

Обед

Салат из сырых овощей (капуста, морковка), овощной суп (следите, чтобы в нем было мало жира), 100 - 120 г птицы или рыбы, приготовленной на пару, на гарнир - тушеные или вареные овощи.

Полдник

Зерновой хлебец и один несладкий фрукт плюс несладкий напиток или стакан кефира и зерновой хлебец.

Ужин

Тушеные овощи, или обезжиренный творог, или зерновая каша без соли и сахара. К основному блюду можно добавить кусочек сыра, ложку натурального варенья. Ужинать не позднее, чем за 4 - 5 часов до сна.

На ночь можно съесть либо яблоко, либо погрызть морковку, либо выпить полстакана обезжиренного кефира.

Спорт

Занятия спортом должны быть регулярными, а увеличение нагрузки - постепенной. Поэтому в первую декаду мы: проходим пешком не менее 1,5 - 2 км в день; два раза посещаем бассейн; ежедневно занимаемся утренней гимнастикой не менее 15 минут. Кроме того, нам потребуется одна получасовая тренировка через день - это может быть чередование бега с ходьбой, домашняя тренировка или посещение тренажерного зала.

За первый этап вы должны привыкнуть к уменьшившемуся рациону и начать чуть-чуть побольше двигаться. Организм понимает, что хозяин не собирается его морить голодом в спортзале и охотно расстается с несколькими килограммами. Правда, большей частью это будет "мнимое" похудение за счет потери лишней воды и очистки кишечника.
_________________
Елена


--------------------

Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nikta
сообщение 15.11.2005, 22:26
Сообщение #3


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: --
Пользователь №: 3



Пора приступать ко второму - основному - этапу!

Он продлится три декады, в течение которых придется соблюдать довольно строгую диету в пределах 1400 - 1600 ккал в день. На этом этапе мы особое внимание будем уделять углеводам, не забывая контролировать содержание жира в пище.

Завтрак
Легкий омлет из двух яиц с овощами, приготовленный без жира, или фруктовый салат, заправленный кефиром или обезжиренным йогуртом (в салат кладем три разных фрукта), или порция обезжиренного творога. Некоторые люди легче переносят монотонную диету, другим - чем разнообразнее рацион - тем проще за собой следить, так что проблему разнообразия решайте сами.

Обед
Остается практически без изменений. Овощной суп, салат, стограммовый кусочек отварной куриной грудки или нежирной рыбы. Зерновой хлебец.

Полдник
Морковка, или яблоко, или грейпфрут, или груша и 50 г орехов (лучше фундук).

Ужин
Отварные овощи с небольшим количеством соевого соуса. Два раза в неделю можете побаловать себя парочкой картофелин, но без масла! В качестве приправы можно использовать лимонный сок, хрен, пряные травы. Овощей можно кушать много, так, чтобы как следует насытится. Один - два раза в неделю можно побаловать себя гороховой, фасолевой или чечевичной похлебкой. Она варится на воде без масла (бобы, лук, морковь, специи).

На ночь лучше не есть, но если не получается - не расстраивайтесь - вреда от морковки или яблока перед сном не будет.

Спорт
За предыдущие десять дней мышцы немного подкачались, суставы вспомнили, что вы не только лежите на диване, и тело немного подобралось. Пора прибавить нагрузки. Бассейн один-два раза в неделю позволит вам хорошо размяться и "растянуться". Гимнастика - 15 - 20 минут каждое утро. Плюс к этому через день тренировки дома (не менее часа), на свежем воздухе или в зале. Старайтесь не менее двух раз в неделю бегать или дать другую аэробную нагрузку. Хорошо, если вы сможете чередовать силовые (занятия с утяжелением) и аэробные тренировки. Не перестарайтесь - во время тренировки вы не должны "умирать" и делать упражнения "через не могу" - можно повредить непривычные к нагрузкам мышцы и связки.

На этом этапе не только можно, но и нужно побаловать себя… нет, не лишним кусочком, а гелями и кремами для тела, массажем и походом в солярий. Можно делать массаж антицеллюлитными средствами в домашних условиях, но лучше в дополнение к нему взять курс общего массажа - от пяти до восьми сеансов за месяц.
_________________
Елена


--------------------

Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nikta
сообщение 15.11.2005, 22:27
Сообщение #4


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: --
Пользователь №: 3



Этап третий - "чистим перышки".

За последние две недели перед праздником нам нужно хорошенько "навитаминиться" и уделить особое внимание водно-солевому балансу. Иначе мы рискуем встретить праздники "в бледном виде" в прямом смысле этого слова! Общая калорийность рациона - 1800 ккал.

Завтрак
Радуемся возвращению каши. После месяца, проведенного на овощах и кефире, овсянка воспринимается как манна небесная. Тем более что нам в нее нужно положить пару черносливин, две-три кураги, дюжину изюминок, пару грецких орехов и чайную ложку меда. Сухофрукты лучше замочить с вечера в небольшом количестве холодной кипяченой воды. Овсянку запариваем непосредственно перед употреблением. Кстати, кроме овсяных хлопьев сейчас можно купить ржаные или пшеничные. Только следите, чтобы они были без сахара!

Обед
Либо салат (большая порция), либо вегетарианский суп, либо порция отварных или тушеных овощей. К ним - ура! - целых 200 граммов отварной рыбы, птицы или постной телятины. Без соли, но можно с лимонным соком или небольшим количеством соевого соуса. Можно позволить себе немного горчицы, но только нашей, острой. В сладких импортных горчицах кроме горчичного порошка масса других ингредиентов вроде сахара, крахмала, масла, муки и т.д.

Полдник
Продолжаем радоваться - можно съесть целых два зерновых хлебца и ложку натурального джема (варенья) или же один бутерброд с постным мясом.

Ужин
Кашка на воде с небольшим количеством сухофруктов, или обезжиренный творог с сухофруктами, или тушеные овощи и небольшой кусочек сыра. Яблоко.

На ночь - яблоко и морковка в сыром виде.

Спорт
Отдыхаем от спорта всего один раз в неделю! При этом максимум тренировок стараемся проводить на свежем воздухе (центр города – это не свежий воздух). Бегаем в парке, ходим на лыжах, посещаем каток. Продолжительность тренировки около полутора часов. Не забываем про бассейн (не менее одного раза в неделю) и ежедневную зарядку. Делаем побольше упражнений на пресс и на осанку. К третьему этапу животик у нас должен заметно втянуться, так что надо его поощрять к дальнейшему уплощению. Поработайте с проблемными частями - подкачайте руки, делайте упражнения для бедер и ягодиц.

Кроме того, не пьем крепкого чая, кофе, регулярно принимаем витамины, спим не менее 8 часов в сутки и пару раз посещаем солярий. Впрочем, косметическую программу можно составить по собственному вкусу и достатку, как домашнюю, так и салонную.

А теперь смело примеряем вечерний туалет и чувствуем себя королевой бала!
_________________
Елена


--------------------

Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Леруська
сообщение 16.11.2005, 14:58
Сообщение #5


Милашка


Группа: Пользователи
Сообщений: 501
Регистрация: --
Из: г. Королёв
Пользователь №: 10



muha

Вау, вот это марафончик! icon_mrgreen.gif Надо попробовать wink.gif


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anny
сообщение 16.11.2005, 15:21
Сообщение #6


Анютины глазки


Группа: Пользователи
Сообщений: 1657
Регистрация: --
Из: Тольятти-Самара
Пользователь №: 27



а я вот тоже решила похудет к НГ. Не ем после 7,не ем сладкого,печенюшек,булочек всяких...
кушаю одно блюдо в обед,и пью кефир.
Со след.недеи попробую на диете Л.Долиной посидеть,на форуме как раз ее прочитала,мне понравилась не замороченная,не надо никаких там аваокадо или папайи icon_lol.gif
По утрам и после работы делаю упражнения,особенно на ноги.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Colibri
сообщение 16.11.2005, 16:49
Сообщение #7


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2750
Регистрация: --
Из: Молдавия Кишинев-Бельцы
Пользователь №: 11



мда ... а я вот читаю и жую шоколадку с кофе icon_rolleyes.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nikta
сообщение 16.11.2005, 16:52
Сообщение #8


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: --
Пользователь №: 3



Цитата(Colibri)
мда ... а я вот читаю и жую шоколадку с кофе icon_rolleyes.gif


недразни apl.gif crazy.gif


--------------------

Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anjuta
сообщение 18.11.2005, 1:07
Сообщение #9


Фея грез


Группа: Пользователи
Сообщений: 616
Регистрация: --
Из: Кинешма
Пользователь №: 7



А я вот читаю и пью зеленый чай, заедая его свежей клюквой. wink.gif Пошла читать диету Л.Долиной.


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Colibri
сообщение 18.11.2005, 13:54
Сообщение #10


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2750
Регистрация: --
Из: Молдавия Кишинев-Бельцы
Пользователь №: 11



Цитата
ДА УЖ... а я 58 при росте 168...узас icon_cry.gif  


Я тоже вешу 57-58 кг... а рост у меня 170 см..но я бы не сказала что это ужас icon_biggrin.gif очень даже ничего себе...
Рита права, зависит от тяжести костей, и мышц...мне не кажется что ты полная.... да еще и 7 кг хочешь скинуть - мне кажется перебор.. ты чяво?!
можно 2-3 кг чтоб запас был... но 7 - будешь тощей icon_eek.gif

Сообщение отредактировал Slonya - 12.6.2007, 14:21
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nikta
сообщение 18.11.2005, 14:38
Сообщение #11


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: --
Пользователь №: 3



Цитата(Colibri)
Цитата
ДА УЖ... а я 58 при росте 168...узас icon_cry.gif  


Я тоже вешу 57-58 кг... а рост у меня 170 см..но я бы не сказала что это ужас icon_biggrin.gif очень даже ничего себе...
Рита права, зависит от тяжести костей, и мышц...мне не кажется что ты полная.... да еще и 7 кг хочешь скинуть - мне кажется перебор.. ты чяво?!
можно 2-3 кг чтоб запас был... но 7 - будешь тощей icon_eek.gif


все прально, лучше мышцы подкачать, все подтянется и формы изменяться. да и если жыровая прослойка не достаточная будет, то скорей всего после диеты поправлятся начеш со страшной силой....

Сообщение отредактировал Slonya - 12.6.2007, 14:21


--------------------

Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
masiancik
сообщение 18.11.2005, 19:33
Сообщение #12


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: --
Из: Vilnius, Lietuva
Пользователь №: 40



а я при росте 161 см вешу 58 кг (еще год назад весила на 4 кг меньше, а после того, как начала заниматься спортом, набрала эти кг), но с сегодняшнего дня уже решила худеть. стимулом была реплика на работе: "Дорогуша, а ты уже скоро такая как мы станешь". самое обидное, что я много никогда не ем, максимум 1200-1500 kcal в день. но так как я работаю в другом городе, то приходится больше времени проводить в машине и меньше двигаться...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nikta
сообщение 21.11.2005, 2:13
Сообщение #13


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: --
Пользователь №: 3



ой я такую диету отличную нашла!! как раз до нового года можно сбросить все лишнее. завтра выложу!


--------------------

Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anny
сообщение 21.11.2005, 13:45
Сообщение #14


Анютины глазки


Группа: Пользователи
Сообщений: 1657
Регистрация: --
Из: Тольятти-Самара
Пользователь №: 27



Цитата
все прально, лучше мышцы подкачать, все подтянется и формы изменяться. да и если жыровая прослойка не достаточная будет, то скорей всего после диеты поправлятся начеш со страшной силой

ну запугали совсем!
я мышцы постоянно в тонусе держу,до родов я в спортзал ходила,а сейчас ежедневно делаю зарядку,если получаетм ядаже 2 раза в день:утром и вечером.. Но кг 5 мне надо сбросить,при 53 кг я выгляжу идеально,а ведь впереди НГ,хочется быть сногсшибающей! icon_redface.gif icon_rolleyes.gif icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anny
сообщение 21.11.2005, 13:46
Сообщение #15


Анютины глазки


Группа: Пользователи
Сообщений: 1657
Регистрация: --
Из: Тольятти-Самара
Пользователь №: 27



Цитата
ой я такую диету отличную нашла!! как раз до нового года можно сбросить все лишнее. завтра выложу!

давай-давай!! icon_lol.gif а то я со след.недели уже хотела на диету Долиной садится. Хотела с этой недели,но у меня семинар в пятницу,там никак не получится кушать по часам. icon_confused.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nikta
сообщение 21.11.2005, 16:09
Сообщение #16


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: --
Пользователь №: 3



вот диета.
нельзя: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез.


все употреблять только в сыром или вареном виде.

1 этап 5 дней: фасоль, манка, перловка, картошка, гречка, томатный сок, арахис, горох, сенечки, кедровые орехи, грецкие, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стуржка, пшено, обес, кукурузное масло, чечевица, растительное рафинированое масло, кипяченая вода.


2 этап 5 дней: помидоры, капуста, перец, огурцы,редька, лук, чеснок, зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода.

3 этап 5 дней: бананы, киви, слива, виноград, персик, груша, абрикосы, фруктовые соки, минералка, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода, яблоки.

4 этап 3 дня: сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минералка, кипяченая вода.

5 этап 1 день: мед, кипяченая вода.

6 этап:
из 4 этапа 3 дня
из 3 этапа 3 дня
из 2 этапа 3 дня
из 1 этапа 3 дня

7 этап 4 недели: есть что угодно, но раз в неделю голодать 24-36 часов-пить толко кипяченую воду.


--------------------

Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nikta
сообщение 21.11.2005, 16:10
Сообщение #17


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 2782
Регистрация: --
Пользователь №: 3



диетка не сложная, главное желание. прочишается кишечник-вобше отлично все чиститься-очень полезно для организма и резултат долговечней-нужно только закрепитьicon_wink.gif

wink.gif


--------------------

Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anjuta
сообщение 21.11.2005, 16:40
Сообщение #18


Фея грез


Группа: Пользователи
Сообщений: 616
Регистрация: --
Из: Кинешма
Пользователь №: 7



Девочки, кто сидел на диете Долиной, результат правда есть? И какое лучше слабительное принимать?


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anny
сообщение 21.11.2005, 16:45
Сообщение #19


Анютины глазки


Группа: Пользователи
Сообщений: 1657
Регистрация: --
Из: Тольятти-Самара
Пользователь №: 27



Цитата(Anjuta)
Девочки, кто сидел на диете Долиной, результат правда есть? И какое лучше слабительное принимать?

моя начальница сидела,сказала что похудела ОЧЕНь сильно!
вот я слабительное не очень то хочу принимать...все ж на работе нахочусь,а клизмы то же делать не очень приятно,я попробую без ничего,может и так поможет
icon_confused.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Anjuta
сообщение 22.11.2005, 1:18
Сообщение #20


Фея грез


Группа: Пользователи
Сообщений: 616
Регистрация: --
Из: Кинешма
Пользователь №: 7



Anny

У меня та же мысль. не очень-то хочется слабительное принимать, вот и хочу узнать, так ли уж это необходимо?


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Реклама




2 страниц V   1 2 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 18.11.2017, 4:04

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Яндекс.Метрика

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь









Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




> Разделы сайта Красотуля.ру

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"



Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


>Форум Красоты

Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>






>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 




Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 

Рейтинг@Mail.ru