А я узнала, что при проблеме с сосудами ни в коем случае нельзя заниматься на степпере, противопоказаны упражнения с нагрузкой на руки.. Можно только пресс качать (слава аллаху) , и велотренажер можно. (спасибо и на этом).ВОТТТ!!!!
Девченки !
у меня вот такая проблема...
когда занимаюсь на тренажере (у меня эллиптический) у меня затекают ступни... на подошвах тренажера есть пупырчики чтобы ноги не скользили... видимо из за них это и происходит...в кроссовках ваще не могу.. ужас как затекают.. буквально через 10 минут.. чувствую каждый пупырчик...пробовала в тапках с толстой подошвой через 20 минут тоже самое происходит да еще к тому же натираю мозоли на ступнях....вчера вот нарыла в шкафу пляжные резиновые тапки.. вроде ниче... но тоже не супер...
в общем ума не приложу что делать... у кого то еще такое бывает???
худеют только по началу ,особено те, кто не занимается или занимается и бросает, у тех кто все время занимается через некоторое время вес уже от нагрузок не сбрасывается или надо величивать нагрузки или меньше жрать
Здравствуйте, у меня такая проблема. Пока училась в Универе занималась аэробикой. 3 года назад закончила и за эти три года поправилась на 12 килограммов. Мой рост 178 см, вес 72 кг, в общем-то руки, ноги, хвост ничего, но вот живоооот. От диет мутнеют мозги, в результате от жгучего желания съесть конфетку работа в голову не идет, совершаю ошибки. Бегать по улице или идти в фитнес некогда. Муж говорит, нужно качать пресс и еще купить тренажер. На пресс упражнения знаю, а вот тренжер... Посоветуйте, какой? Беговую дорожку или велик? Из переписки других участников не поняла, какой лучше именно для живота. И какой фирмы? Спасибо.
Девчонки кажи домой - то лучше что купить?велотренажер или эллиптический,хочу через месяц застеклить балкон и поставить туда и там заниматься,так какой же лучше???Мне надо уменьшить попу и ляшки,увиличить грудь я думаю надо гантельки купить,вот
Где-то слышала, что при занятиях спортом лучше пить не воду, а зелёный чай. Ведь вода выходит с потом, а мы снова жидкость загоняем. А зел чай выводит лишнюю жидкость из организма. Пропотеть еще мёд помогает. Правда или нет? Может кто слышал А то я занимаюсь, потом напиваюсь воды и чювствую неприятное ощущение в животе - много чего-то
Сообщение отредактировал Олесёна - 13.8.2006, 18:09
Короче,искал много, для себя, советую, из того, что представлено в инете, по рейтингам, отзывам, по сторонним параметрам и т.п., они лучше остальных, вот их предложение, кстати, на которое я и согласился.
Тренажеры оптом и в розницу, большой выбор, дешево, с доставкой по РФ. От 2999 р.! Акция! Полотенце из микрофибры в подарок при заказе до 19 мая. Звоните!Эмиль. т. 8 917 908 3556.
Добрый день! А я себе домой недавно приобрела эллиптический тренажер. Мне он нравится. Очень полезен для проработки сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Выбирал тренажер несколько месяцев, ни чего про них не знал, ни как заниматься. Магазинов кучу прозвонил объяснили все грамотно, оказывается на эллиптических тренажерах мышцы сильно не накачаешь. Вообщем советую обратится к профессионалам а топом только выбор делать.
Приветик. Сама пользуюсь этим тренажером! Эллиптические тренажеры, они же эллипсы или орбитреки, очень эффективны для тренировки сердечно-сосудистой системы, мышц и суставов.
При тренировке та этом тренажере человек крутит педали, опираясь руками на специальные рукояти.
Занятия на орбитреке сочетают в себе элементы силовых и кардиотренировок, а это позволяет гораздо быстрее добиться желаемых результатов.
Особенно хорошо занятия на эллиптических тренажерах сказываются на мышцах ног, ягодиц и бедер. Тренировки на эллиптическом тренажере укрепляют также мышцы рук, спины и груди. Помогает успешно избавляться от лишних сантиметров и килограммов, стимулирует работу сердца, укрепляет сосуды. Во время занятий на эллипсоиде работают практически все мышцы человека, а это позволяет отказаться от дополнительных тренажеров. Кроме того, подобные тренировки развивают выносливость. Практически нет противопоказаний для того, чтобы использовать эллиптический тренажер – польза его ощутима в любом возрасте, даже при отсутствии какой-либо физической подготовки. Он не вредит суставам, поэтому даже люди с не самым крепким опорно-двигательным аппаратом могут тренироваться. Немало людей отказываются от посещения спортивных залов из-за нехватки времени и предпочитают приобрести для домашнего использования эллиптический тренажер. Неудивительно, что эллиптический тренажер так популярен.
На данный момент меньше слушаю тренеров, больше - собственное тело. В итоге получается лучше. Пусть эффективность в плане накачивания мышц и жиросжигания ниже, зато для здоровья, что я и чувствую, полезней.
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
15.1.2006, 13:58
Можно только пресс качать (слава аллаху) 
, и велотренажер можно. (спасибо и на этом).ВОТТТ!!!!
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » Фитнес, спорт, Упражнения для красоты тела.
