Я теперь изучаю рацион подружки-худышки. Попробую вместе с ней питаться. Её рацион меня очень устраивает, но правда она ест только два раза в день...... Это меня смущает...... Даже не знаю как и быть........ Сегодня будем вместе ужинать
Я теперь изучаю рацион подружки-худышки. Попробую вместе с ней питаться. Её рацион меня очень устраивает, но правда она ест только два раза в день...... Это меня смущает...... Даже не знаю как и быть........ Сегодня будем вместе ужинать
Солнце, ты особо не ориентируйся на других. 2 раза в день это мало. Е муня парень тоже худышка, но если я буду есть как он, то я в дверь боком и то с разбегу только проскакивать, так что осторожнее
Я теперь изучаю рацион подружки-худышки. Попробую вместе с ней питаться. Её рацион меня очень устраивает, но правда она ест только два раза в день...... Это меня смущает...... Даже не знаю как и быть........ Сегодня будем вместе ужинать
А вот это ты точно зря!!!! Каждый организм индивидуален.... помнишь пословицу: что русскому хорошо..... Так что бросай ты это дело!!! П.с. если бы я кушала, как моя подружка-дистрофик, то мой рацион был бы таким:
завтрак: бутерброды с колбасой и сыром, обед: картошка с сосисками, ужин: сникерс, торт, мороженое.... Как думаешь, каких бы я была габаритов?
Группа: Пользователи
Сообщений: 3885
Регистрация: --
Из: где-то недалеко от океана
Пользователь №: 2024
Цитата(oxana_1990)
Привет всем! я не совсем на одних фруктах, сегодня ходила в столовую, оочень вкусно покушала всего по чуть-чуть .... и супчики всё время варю . просто фрукты и овощи преобладают в моём рационе. Разве это плохо? но правда неделю назад я действительно 2 дня ела почти одни фрукты и овощи ... но уже исправилась
кто сказал ребенку, что есть одни фрукты и овощи плохо ? хорошо!! Еще можно сюда овсянку и вареную картошку. Но как можно больше свежих овощей.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
кто сказал ребенку, что есть одни фрукты и овощи плохо ? хорошо!! Еще можно сюда овсянку и вареную картошку. Но как можно больше свежих овощей.
Хм... а мне кажется, что организму и белок обязательно нужен. Так что кроме овощей и фруктов, которые можно взять за основу рациона, обязательно надо и крупы кушать и орехи , и мучные изделия, как источник клетчатки, и кисломолочные продукты, кефирчик, сыр.... В общем, надо разнообразно питаться, чтоб не к чему придраться было- и никаких срывов
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Группа: Пользователи
Сообщений: 3885
Регистрация: --
Из: где-то недалеко от океана
Пользователь №: 2024
[quote=Невидимка][quote]кто сказал ребенку, что есть одни фрукты и овощи плохо ? хорошо!! Еще можно сюда овсянку и вареную картошку. Но как можно больше свежих овощей.[/quote]
Хм... а мне кажется, что организму и белок обязательно нужен. Так что кроме овощей и фруктов, которые можно взять за основу рациона, обязательно надо и крупы кушать и орехи , и мучные изделия, как источник клетчатки, и кисломолочные продукты, кефирчик, сыр.... В общем, надо разнообразно питаться, чтоб не к чему придраться было- и никаких срывов
Ну тут я в общем с тобой не согласна Зеленые овощи - лучший источник самого легкого белка, мучные изделия - это крахмал, а не клетчатка (клетчатка опять же в овощах), орехи очень жирные и тяжелые, белок из них не слишком хорошо усваивается, кисломолочные нужны если ешь острую пищу или животные продукты, крупы можно иногда, но можно и обойтись. Это я говорю потому, что испробовано и на себе и на мужике. При том что мы оба активно занимаемся спортом и мало спим, энергии и белка нам хватает. Но плюс обязательно нужен хороший комплекс витаминов-минералов, без этого никак.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
4.5.2006, 11:20
Так что бросай ты это дело!!! 
А, ну раз такое дело, то тогда я отложу свою идею подальше
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
