Красотуля.ру - женский форум, женский сайт. Антицеллюлитный массаж в Москве и в СПб, целлюлит, борьба с целлюлитом, дневники худеющих, антицеллюлитный
массаж Бразильские Ягодицы отзывы, скульптурирующий массаж,
Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта
Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб
Маша, Москва. Массаж от целлюлита
Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург
Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК
Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове
Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва
Настя, СПб. Уменьшение объемов
Юлия, Москва. Результаты массажа
Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж.
Вероника, Москва. Ощущения от массажа
Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума
20.12.2006 Диагностика целлюлита. Определение причин появления целлюлита. Борьба с целлюлитом
Теперь вы знаете, как образуется целлюлит и какие факторы вызывают его развитие. Но прежде чем решить, как победить его, необходимо определить степень его вмешательства в общую гармонию вашего тела.
Простой констатации факта, что у вас есть целлюлит, недостаточно. О своей проблеме вы должны знать все — какую часть составляет жир, а какую — целлюлитная ткань, есть ли признаки дисморфизма?
Затем необходимо установить, с чего началось развитие целлюлита, как он прогрессировал, как реагировал на различные факторы вашего образа жизни. Какие факторы приводили к обострению целлюлита, какие попытки вы предпринимали — если таковые были вообще — чтобы избавиться от него, и чем они закончились? Сделали ли вы все возможное, чтобы помочь себе? Другими словами, вы должны знать факты и понимать, что иметь дело придется именно с ними!
24.10.2006 Самодиагностика целлюлита. Как определить стадию целлюлита Определить наличие целлюлита можно с помощью следующего приема. Возьмите большую складку нормальной, не пораженной целлюлитом кожи и покатайте ее между пальцами. Вы почувствуете, что кожа и нижележащая ткань совершенно гладкие. От количества жира зависит толщина подкожной ткани, и то, что вы чувствуете под пальцами — это нормальная жировая ткань. Теперь проделайте то же самое на тех местах, где, как вам кажется, есть целлюлит, например, на ягодицах, бедрах и над коленями. Вам может понадобиться зеркало, чтобы внимательно осмотреть ягодицы, но вы можете обратиться за помощью и к близкой подруге. Если у вас есть целлюлит, вы легко узнаете его симптомы. Не забывайте, что целлюлит развивается постепенно, проходя при этом различные стадии. Кратко повторим описание стадий целлюлита:
26.09.2006 Целлюлит. Как появляется целлюлит. Причины возникновения и развития целлюлита. Целлюлит - это особенное состояние кожи, когда в подкожно жировой клетчатке начинают происходить процессы изменения клеточного состава, жировые клетки переполняются токсинами, группируются, а кожа при этом принимает вид "апельсиновой корки". С подобным явлением необходимо бороться, и чем раньше вы начнете, тем лучше.
03.09.2006 Здоровый образ жизни в борьбе с целлюлитом
Контрастный душ это что-то!! А уж для груди и говорить нечего!
Делаю его регулярно в течении 2 недель и результаты не заставляют себя ждать!!!
Здорово!
Сейчас вспоминаю, как совсем недавно ходили с подружкой гулять на часок вечером по городу. Она тоже полненькая, но если у меня весь жир распределяется по всему телу равномерно, то у нее больше всего на бедрах и попе.
Так вот после зимы она еще больше растолстела и при росте где то 157 весит кг 67.
Мы говорили с ней об антицелюлитном массаже (есть у нее хорошая массажистка, у которой она делала), говорит что очень это все помогает..
Но тем не менее не хочется ей снова повторять курс, следить за собой, наладить хоть чуть-чуть свое питание..
НО зато хочется результатов сразу!
А откуда они интересно появятся?!
Программа «Ваш плоский живот» основана на четырех основных принципах.
Первый принцип – целенаправленная тренировка отдельной части тела;
Второй принцип – отдых – восстановление.
Третий принцип – физическая нагрузка.
Четвертый принцип – концентрация внимания.
05.07.2006 Как избавиться от целлюлита. Общие правила борьбы с целлюлитом.
Вся прелесть и новизна предлагаемого подхода к решению проблемы целлюлита заключается в том, что сначала следует разобраться в основах физиологии человеческого организма, чтобы потом действовать в полном согласии со своим телом, а не против него. Здесь не может быть никаких секретов и беспочвенных обещаний.
Ваш успех в борьбе с целлюлитом во многом зависит от того, насколько хорошо вы усвоили материал, изложенный в предыдущих разделах.
Очень важно осознать, что программа предотвращения образования целлюлита - это не перечень мер, а целая жизненная стратегия, и главный обвиняемый всей этой истории - тот образ жизни, который мы ведем. Вам нет необходимости производить радикальные изменения, которые перевернут вашу жизнь с ног на голову или будут невероятно трудны в осуществлении.
20.06.2006 Для красоты и стройности введите в ваш рацион побольше свежих овощей и фруктов
Овощи и салаты обогащают ваш рацион и содержат ценные витамины, минералы и основные масла, которые содействуют восстановлению пораженной целлюлитом ткани. Овощи, особенно те, которые обладают яркой окраской, например помидоры, красный перец и шпинат, богаты важными минеральными веществами и витаминами-антиоксидантами, защищающими малые кровеносные сосуды от свободных радикалов, и играют, таким образом, значительною роль в антицеллюлитной диете.
Чтобы на все сто процентов использовать витаминный потенциал овощей, их следует хранить в прохладном и темном месте и употреблять в пищу как можно более свежими. Приготовление овощей ведет к уменьшению содержания в них витаминов, поэтому, насколько это возможно, ешьте их в сыром виде или готовьте минимальное время в небольшом количестве воды. Приготовление овощей на паровой бане или в микроволновой печи уменьшает потери витаминов и сохраняет вкус.
Ограниченная подвижность и сидячий образ жизни могут стать причиной возникновения целлюлита и его развития в различных формах
Сидячий образ жизни может отразиться на состоянии лимфатической и венозной систем и малого круга кровообращения, а также привести к чрезмерному набору веса — всему тому, что провоцирует возникновение целлюлита.
Стимулирование возврата лимфы в кровь по лимфатическим сосудам осуществляется посредством качающего действия мышц ног, тораксо-абдоминального насоса и подошвенного рефлекса. Организм человека, ведущего малоподвижный образ жизни, просто не дает работать этой системе возврата. В ходе нашего рабочего дня наступает такой момент, когда в тканях ног начинает постепенно скапливаться жидкость, что приводит к растяжению кожи и тканей. Этот процесс можно сравнить с растяжением шерстяного свитера, который потом не может вернуть свою прежнюю эластичность. Чрезмерно растянутые, потерявшие эластичность ткани способствуют дальнейшему скоплению богатой белками жидкости, в которой, в конце концов, начинает образовываться фиброзная ткань. Скопление венозной крови разрушает стенки капилляров, и кровь проникает в окружающие ткани, нанося еще больший ущерб.
05.06.2006 Где располагается целлюлит. Бедра, ягодицы.
Распределение целлюлита по телу определяет тип необходимого лечения
Чаще всего целлюлит образуется на ягодицах, бедрах, коленях, икрах и лодыжках, а кроме того на животе, предплечьях и шее. Одни участки тела реагируют на лечение лучше, чем другие, а некоторые области требуют вообще другого типа лечения. Это важно знать, прежде чем вы приступите к лечению.
Прежде всего, определите пораженные целлюлитом участки тела:
02.06.2006 Все, что надо знать о целлюлите. Как победить целлюлит и стать красивой.
Здесь представлены различные главы из книги Элизабет Дэнси "Избавьтесь от целлюлита". Читайте, и Вы узнаете много нового, интересного и полезного о красоте, здоровье и борьбе с целлюлитом!!
Внимание!! На этой странице постоянно появляются ссылки на новые главы из этой книги!!
02.06.2006 Упражнения для талии и живота. Антицеллюлитная программа «Ваш плоский живот»
Данная программа – это комплексная программа формирования красивых мышц в области живота.
Благодаря грамотному подбору упражнений, их методической последовательности, рациональному чередованию нагрузки и отдыха, вам не придется повторять упражнения огромное количество раз, затрачивая на это большое количество своего времени.
Чтобы заниматься по этой программе и добиться ощутимых результатов, вам придется строго соблюдать три условия.
От распределения в организме рецепторов, управляющих процессом накопления и выделения жира, зависит, где в нашем теле накапливается жир.
Почему у женщин избыток веса приходится на ягодицы, внешние и внутренние части бедер и колени, но, когда они пытаются избавиться от него, худеют в первую очередь грудь, руки, лицо и шея?
От нашей осанки зависит состояние пахового канала. В случае неправильной осанки таз смещается вперед (ягодицы выпячиваются, живот выпирает вперед, брюшные мышцы расслабляются и обвисают), отчего возникает излишне подчеркнутый изгиб в талии — так называемый поясничный лордоз, который сдавливает содержимое пахового канала, в частности вены и лимфатические сосуды, и наносит ущерб оттоку венозной крови и лимфы.
Неправильная осанка - как причина возникновения и развития целлюлита.
От нашей осанки зависит состояние пахового канала. В случае неправильной осанки таз смещается вперед (ягодицы выпячиваются, живот выпирает вперед, брюшные мышцы расслабляются и обвисают), отчего возникает излишне подчеркнутый изгиб в талии — так называемый поясничный лордоз, который сдавливает содержимое пахового канала, в частности вены и лимфатические сосуды, и наносит ущерб оттоку венозной крови и лимфы.
Поскольку кровеносные и лимфатические сосуды расположены глубоко в тканях, а лимфатический дренаж, кровоснабжение тканей и венозный кровоток тесно взаимосвязаны, то, анализируя причины возникновения целлюлита, их лучше рассматривать как единое целое.
Как и вены, лимфатические сосуды соединяются, образуя все более крупные сосуды, которые, в конце концов, входят в систему кровообращения, поскольку кровь возвращается обратно в сердце.
Но прежде чем лимфатическая жидкость, возвращается в кровь, она проходит через многочисленные лимфатические узлы, которые действуют как фильтры, очищая лимфу от продуктов жизнедеятельности клеток. Однако существует ряд факторов, которые препятствуют току лимфы и почти все ведут к возникновению целлюлита.
Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта
Отзыв о массаже. Юля, СПб
Отзыв про массаж "Бразильские ягодицы" в Москве
Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва
Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург
Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва
Рассказ о массаже в СПб, Полина
Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва
Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте
Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка"
Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв
Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног
Массаж для похудения живота. Видео отзыв
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 8-10 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
